` gezond genieten Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



De aardbeien zijn weer in het seizoen. Heerlijk vers en zoet. Als ze te rijp worden kun je ze verwerken in een smoothie, pureren en eventueel bewaren in de vriezer maar je kan er ook een cake mee maken. Hieronder vind je een recept voor een heerlijke gezonde cake. Eet hem als tussendoortje of bij je ontbijt, het kan allemaal! Je kan het beste aardbeien wassen met het kroontje er nog op zodat er geen water in de aardbei komt. Het recept kan ook gemaakt worden met bevroren aardbeien, zorg dan wel even dat je ze van tevoren ontdooid.

Ondank dat de titel weer op het zoveelste dieet lijkt, is dit boek een verademing op voedingsgebied. Toen ik het boek ontving zag ik makkelijke, gezonde recepten voorbij komen, heel veel informatie en handige weekmenu's. Maar het begint met haar aangrijpende verhaal met de zoektocht naar meer geluk voor zichzelf en de liefde om ondanks alles toch gezond te blijven eten en goed voor zichzelf te zorgen. Dit boek kon weleens voor mij de sleutel zijn naar meer geluk, meer voeden en gezond genieten van eten worden. Bovendien mag ik ook een prachtig exemplaar weggeven, dus lees snel hoe dit boek mijn leven veranderd heeft!

Het is een trend om gezonder te eten. Eigenlijk is daar ook niets op tegen, want wie wil zich nu niet lekker in zijn vel voelen? Vaak wordt wel gedacht dat om gezond te kunnen eten je ook veel tijd beschikbaar moet hebben. Alleen is het wel belangrijk om te weten hoe je dit goed moet aanpakken. De juiste middelen beschikbaar hebben kan daar bijvoorbeeld al een goede hulp in zijn. Op deze plek vind je daarom een aantal tips die je direct kan toepassen om sneller een gezonde maaltijd op te dienen.