Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "gezond leven"

Al een tijdje ben ik zeer benieuwd naar verschillende gezondheidstesten en "Analyse Me" is daar één van. Na de bestelling via analyseme.nl kreeg ik een handige kit thuis waarin ik mijn DNA in de vorm van speeksel moest inleveren. Dat gaat handig en snel en je kunt het zonder postzegel weer op de brievenbus doen, ideaal! Na 4 tot 8 weken is daar dan eindelijk de uitslag en deze deel ik natuurlijk met jullie. Lezen jullie mee?

Ik ben dol op thee en het was dan ook superfijn om te horen dat we deze bijzondere Ries Herbal Tea mochten gaan proberen. RIES Herbal tea is biologisch, looizuurarm en theïne-arm, wat fijn is voor de maag. De thee werkt vitaliserend en ontgiftend. Naast de vitaliserende basisthee zijn er thee-supplementen ontwikkeld met elk een specifieke werking. Zo kun je een extra boost krijgen op het gebied van gewichtsverlies, vitaliteit, een verhoogde weerstand en verbetering van je huid. Het is met recht een bijzondere thee en we vertellen jullie er alles over. Bovendien maken jullie kans op een Ries Herbal Tea met als kruidenextract gewichtsverlies te winnen, lees gauw verder! 

We checken onze smartphone gemiddeld 221 keer per dag. De gemiddelde actieve schermtijd ligt tussen de 90 en 160 minuten per dag. Dat is exclusief navigeren en muziek luisteren via de smartphone. Omgerekend komen 90 minuten schermtijd op een telefoon uit op een totaal van 23 dagen van 24 uur per jaar. Bij 160 minuten is dat 40 dagen per jaar. Uit een onderzoek van het CBS blijkt dat de we gemiddeld  10 uur per week achter een computerscherm doorbrengen. Dat is bovenop de schermtijd van de smartphone. Veelvuldig kijken op een scherm heeft een effect op het gezichtsveld; droge, brandigere, tranende, geïrriteerde ogen en zelfs minder scherm kunnen zien. Daarom deel ik graag 5 korte yoga oefeningen om oogklachten te voorkomen en tips hoe beeldschermtijd te verminderen.  

Hoeveel mensen ken jij die geen koffie drinken? Ik heb zo'n vermoeden dat je die op een hand kunt tellen. Ik ken er eigenlijk maar eentje. Of je nu wel of geen koffie drinkt, ik vind het allemaal prima. Maar weet je, een kop koffie drinken is niet alleen heel lekker, het brengt ook allerlei voordelen voor je gezondheid met zich mee: 5 x voordelen van koffie drinken én als slagroom op de appeltaart (of beter gezegd: in je koffie) heb ik ook nog een heerlijk recept voor ijskoffie voor je. Enjoy!

Eindelijk kan ik het grotere plaatje zien! Kleine stapjes vooruit zijn immers ook vooruitgang en ik merk dat ik hiervan meer rust krijg. Ik ben het sporten langzaam weer aan het oppakken, ga trouw naar mijn Body Stress Release behandelingen en maak bewustere voedingskeuzes. Het afvallen gaat langzaam, maar het gaat wel dus dat houden we vast. Het slapen is nog niet heel goed, maar ook daar wordt aan gewerkt. Ik ben er nog niet en heb daarnaast ook nog wat meer hulp ingeschakeld, lees je mee?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .