Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Ik ben Paula Jap Tjong van Stoelyoga Nederland & Vlaanderen en geef je graag antwoord op de vraag: Wat is Stoelyoga? Kort gezegd is Stoelyoga de meest laagdrempelige vorm van yoga, met geweldige resultaten. Het is laagdrempelig omdat het altijd en overal kan waar een stoel in de buurt is. Je hoeft je er niet voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. De oefeningen worden in een rustig tempo op en rond de stoel uitgevoerd. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen. Credits hoofdfoto: Harold Pereira

Wist je dat 1 op de 3 volwassenen slecht slaapt? En ook niet tevreden is over zijn kwaliteit van slaap? Daarom is er ook meer aandacht voor slapen tegenwoordig. Goed slapen is het nieuwe gezonde eten. Ook ik slaap te weinig en heb moeite om weer in een goed slaapritme te komen. Daarom ben ik op zoek gegaan wat hierover geschreven wordt. Wil jij meer weten hoe het is om met een slaaprobot het bed te delen? Of heb je nog nooit van de term gut smashing gehoord. Lees dan met mij mee.

Onlangs heb ik een uitstapje gemaakt naar de massagebeurs! Deze vond plaats in de Expo Hoevelaken. Het is een beurs voor professionals die geïnteresseerd zijn in holistische geneeswijze en natuurgeneeskunde. Ik kon mij er als consument prima vermaken omdat ik ook interesse heb in gezondheid en bewust gezond leef. Deze beurs richt zich dan ook op het bevorderen van je gezondheid, het zelf helend vermogen, preventie en vitaliteit. Ik vond de beurs compact, overzichtelijk waarin je veel inspiratie kon opdoen. Er werden behandelingen, demonstraties, workshops en lezingen gegeven. Ik heb een aantal stands bezocht waar ik ook geshopt heb. Hieronder deel ik mijn ervaringen met jullie.

Dit fantastische boek is weer een #1 New York Times bestseller en dat is in mijn ogen niet vreemd. Het nodigt uit om je leven een reset te geven met gezonde en voedzame voeding en heet niet voor niets "Eet, Reset & Heal". Ik kan niet wachten om erin te duiken en aan de slag te gaan met de heerlijke voedzame en gezonde recepten. Maar er is nog meer, je kunt namelijk een speciaal voedingspatroon volgen als je last hebt van candida, je lichaam een detox wilt geven, maar ook hoe je je groenten kunt inleggen en bewaren. Daarnaast kun je zelfs een voedingspatroon volgen als je last hebt van bijnieruitputting, een zware metalen detox wilt doen of een vegan friendly eetpatroon. Alles is mogelijk en je gezondheid een boost geven begint allemaal met voeding, dus lees gauw mee!

Een tijd geleden ben ik tot een inzicht gekomen wat mijn gezondheid aanzienlijk heeft verbeterd. Een ademcoach! Je staat er niet bij stil maar een juiste ademhaling is zo enorm belangrijk. En kan dé oplossing zijn voor veel fysieke en mentale klachten. Wil jij daar meer over weten? Lees dan mee en ontdek wat een goede ademhaling je op korte termijn gaat opleveren. 

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .