` Gezondheid Archieven - Pagina 2 van 36 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Dit boek bevat 36 miniroutes die goed zijn voor je hoofd, hart en lichaam. We kennen - juist vooral nu - de behoefte naar een nog gezonder leven. Maar door onze vastgeroeste gewoontes houden we dit meestal niet langer dan 3 weken vol. Volgens de Britse arts dr. Chatterjee ligt het niet aan jou! Methodes die alleen gebaseerd zijn op wilskracht en motivatie zijn volgens hem gedoemd te mislukken. Hij laat met dit prachtige boek zien dat het heel eenvoudig kan zijn en dat je met leuke en gevarieerde tips en adviezen die allemaal maar 5 minuten duren je gezondheid aanzienlijk kunt verbeteren. Lees je mee?

De dagen worden weer korter, het wordt meer donker buiten en ons immuunsysteem wordt in de herfst en winter op de proef gesteld. Daarom is het belangrijk om voldoende vitamines, mineralen en antioxidanten binnen te krijgen. Natuurlijk kun je dit doen met een gezond eetpatroon en de nodige supplementen, maar een extra boost in de vorm van heerlijke juices is in deze periode echt een must! Helaas krijgen we namelijk niet altijd voldoende binnen en zo kun je ervoor zorgen dat je toch een gezonde boost krijgt en je meer energie voelt in deze tijd van het jaar. Ik deel mijn favorieten met jou, lees je mee?

In het najaar kost het ons vaker wat meer moeite om in balans te blijven en meer energie te krijgen van een gezonde(re) levensstijl. Het wordt kouder, het is al vroeg donker en je moet jezelf naar de sportschool slepen en daarnaast komt het emotie eten soms om de hoek kijken. Dit kan anders en dat laat Charlotte de Jong zien met haar energie levensstijl, recepten en tips in dit toffe boek voor meer balans en energie! Wij vertellen je er alles over en mogen bovendien een exemplaar weggeven, lees je mee?