Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "Gezondheid" (Page 34)

Of je er nu gek op bent of niet; Groente en fruit zijn belangrijk voor een gezond voedingspatroon. Volgens het voedingscentrum moet iedere volwassene minimaal twee stuks fruit en 200 gram groente eten om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Lukt het jou niet om aan die dagelijkse aanbevolen hoeveelheid te komen? Dan heb ik hier onder nog een paar tips waarom je groente en fruit echt niet moet overslaan.

Een verslaving als roken is moeilijk onder controle te houden. Zo ken ik veel mensen die een pakje rookten en acuut stopten, zelfs een jaar of langer niet rookten en daarna toch weer begonnen. Verslaving hangt vaak samen met stress, werkdruk of emotionele problemen. In deze moderne maatschappij komen we dan ook steeds meer verslavingen tegen, die vroeger zelfs onbekend of zeldzaam waren. Zo zijn er mensen met een eetverslaving, drankverslaving, drugsverslaving, seksverslaving, sport-/beweegverslaving en natuurlijk altijd nog de rookverslaving.

Sport en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door de juiste voeding kan je sportief maximaal presteren. En door veel te sporten krijg je geen killerbody, daar zal de voeding op moeten worden aangepast. Ondanks dat iedereen weet dat het ‘iets’ met elkaar te maken heeft, zijn er nog veel vragen rondom sport en voeding. Daarom geef ik antwoord op de drie meest gestelde vragen.

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .