Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Soms heel soms, nou ja, eigenlijk niet eens heel soms… word ik er zo onwijs moedeloos van. Nu zal je denken, waar van? Nou, ik word moedeloos van alle berichten die je de laatste tijd ziet over morbide obesitas en dat heel veel mensen in Nederland volgens de “statistieken” lijden aan (morbide) obesitas. Ik heb daar een heleboel over te zeggen maar diep in mijn hart wil ik er geen woord meer aan vuil maken. Tegenwoordig worden we allemaal zo in een hokje gestopt en ben je anders als je niet aan de norm voldoet. Maar wat is de norm, en wie bepaald die norm? Ik denk dat je dat vooral voor jezelf moet bepalen en dat als je wat kilootjes kwijt wilt je dat vooral op een verantwoorde en gezonde manier doet. Benieuwd naar wat ik er nog meer over kwijt wil lees dan snel verder.

Deze keer is de weegschaal lief voor mij. Ja, na het verlies van de nodige centimeters en mijn vetpercentage die minder wordt is dit toch wel een kers op de taart! Oké, natuurlijk is het belangrijk om je daarnaast goed te voelen en jezelf niet te veel te focussen op dingen waar je jezelf ook obsessief mee kunt verrassen, maar ik ben gewoon even heel erg happy! Lees je mee?

Zelf sport ik graag in de ochtend en dit is een heerlijk gerecht om als post work-out te eten. Ik zie het zelf als een tweede ontbijt of vroege lunch. Doordat je eieren met tonijn en (veel) groenten eet krijg je voldoende eiwitten binnen en dat vinden de spieren erg fijn na een goede work-out!

Afvallen, aankomen, spiermassa, chronisch ziek, chronisch vermoeid, veel sporten maar toch stil blijven staan in gewicht. Maar stabiel is goed! Ik ben zelf ondanks dat ik gewichtsconsulent ben niet heel dun, maar ben tevreden met hoe ik nu ben en ja er kan echt wel wat af maar het hoeft op dit moment even niet.  Ik heb andere doelen en daar heb ik alle energie bij nodig! Maar stel je doet super goed je best om af te vallen en je komt maar niet dichter bij je doel (dit kan gewicht of vetverlies zijn maar veel tips ook net zo goed voor spiermassa kweken).

De vorige keer kon je in mijn blog lezen dat mijn afspraak met mijn coach in het vooruitzicht lag. Die afspraak werd een heftige confrontatie met mijzelf, wat ik precies wilde en wat mijn blokkades zijn/waren. Waar ik mij soms aan erger is dat je vaak voor en na foto's ziet van personen die in 3 maanden tijd 30 kg zijn afgevallen of personen die al redelijk in shape zijn en dan in 3 maanden toch nog even die 6-pack willen. Dat is natuurlijk hun keus, maar als afvallen (op de juiste manier!) zo makkelijk ging, dan zou iedereen binnen no-time in shape zijn. Het is namelijk heel hard werken, mooie inzichten en vooruitgang maar ook flinke tegenslagen. Ik wil mijn eerlijke healthjourney met jullie delen en daarom lezen jullie alles wat ik doormaak op de weg naar een nog gezonder lichaam. Lees je mee?

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .