` grenzen Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Hoe word je een pleaser? En veel belangrijker: hoe kom je hier weer vanaf? Als klein kind weten we heel goed wat we wel en niet willen en zijn hier vaak ook heel duidelijk in. Totdat we ouder worden en doorkrijgen dat dit niet altijd wordt gewaardeerd. Dat we een extra aai over onze bol krijgen als we lief zijn voor een ander, ons bescheiden opstellen, stil zijn in de klas en braaf luisteren naar de meester of juf. Ergens tussen dat kleine kind dat zelf heel goed weet wat het wil en de pleaser vindt er een belangrijke verschuiving plaats. We leren af om dichtbij onszelf te blijven. En dat is geen beste ontwikkeling. Het goede nieuws is dat we dit tij kunnen keren. En dat we kunnen leren om als volwassene vaker voor onszelf te kiezen. Door aan de slag te gaan met gezond egoïsme creëer je eindelijk weer tijd en ruimte voor jezelf.

Tegenwoordig vinden we overal iets van en worden we vaak beïnvloed door anderen. Zeker als je het zelf even niet meer weet en niet goed aanvoelt wat het beste voor jou zelf is. We laten ons meeslepen in de meningen van anderen en gaan achteraf pas nadenken of dit wel zo fijn voor jou zelf is. We liggen onder een vergrootglas, dus als we anders denken of doen als anderen kan dit problemen veroorzaken. Maar dat hoeft niet zo te zijn als je dichtbij jezelf en je intuïtie blijft. Maar hoe doe je dit en is dit wel zo eenvoudig als je denkt? Lees gauw verder!

Helaas is het zo dat vooral vrouwen vaak bij de dokter langskomen met klachten en dan afgewimpeld worden dat het bijvoorbeeld tussen je oren zit, het wel meevalt of zelfs vragen of je misschien zelf aan wilt geven wat je denkt dat het is. Het wordt tijd dat er naast een juiste opleiding ook goed geluisterd en doorgevraagd worden door huisartsen. Natuurlijk is er weinig tijd en moeten ze een berg extra doen aan opschrijven en aanvullen aan het medische dossier, maar er kunnen op deze manier vele erge dingen voorkomen worden. Wij geven je tips om duidelijker je grenzen aan te geven bij jouw huisarts en zo een succesvollere behandeling te krijgen met je klachten, lees je mee?

Ik​ ​ben​ ​altijd​ ​heel​ ​open​ ​geweest​ ​over​ ​het​ ​onderwerp​ ​seks.​ ​Dat​ ​komt​ ​mede​ ​door​ ​mijn opvoeding.​ ​Mijn​ ​ouders​ ​konden​ ​er​ ​makkelijk​ ​over​ ​praten​ ​en​ ​daardoor​ ​was​ ​het​ ​ook​ ​geen taboe​ ​om​ ​dit​ ​onderwerp​ ​aan​ ​te​ ​snijden.​ ​Daarnaast​ ​was​ ​het​ ​ook​ ​niet​ ​vreemd​ ​of​ ​werden​ ​wij​ ​als tieners​ ​niet​ ​giechelig​ ​als​ ​wij​ ​met​ ​onze​ ​ouders​ ​op​ ​de​ ​bank​ ​zaten​ ​en​ ​er​ ​kwam​ ​in​ ​een​ ​film​ ​een vrij​ ​scène​ ​voorbij.​ ​Mijn​ ​ouders​ ​zagen​ ​die​ ​momenten​ ​juist​ ​om​ ​ons​ ​de​ ​vraag​ ​te​ ​stellen​ ​“Is​ ​er toevallig​ ​nog​ ​iets​ ​wat​ ​jullie​ ​willen​ ​weten?”

Nee zeggen kan zo ontzettend lastig zijn. Je wilt tenslotte niemand kwetsen en niet te boek staan als iemand die “toch altijd nee zegt”. Maar overal JA op zeggen kan vermoeiend zijn, zeker als je stiekem je rust en je ruimte nodig hebt. Vroeger zei ik (bijna) overal ja op. Pas na mijn burnout ben ik gaan kijken naar waar ik eigenlijk ja op zeg en wat deze ja mij brengt. Egoïstisch? Misschien. Maar weet je, ik ben door mijn nee’s niemand verloren en mensen weten nu dat ik dit “negatieve” woord met regelmaat gebruik. Wil je ook vaker nee zeggen? Ik geef je graag wat korte handige tips. Lees je mee?