Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "grenzen"

Bijna heel mijn leven weet ik al dat ik hoogsensitief ben, maar ik heb er nooit een label van gemaakt of mij druk gemaakt om het feit dat dit weleens voor uitdagingen kon gaan zorgen. Ik ben heel open en vrij opgevoed en mocht daarbij altijd mijn emoties de vrije loop tonen. Dat heeft er zeker aan bij gedragen. Ook ben ik heel gevoelig en kan zich zeer goed inleven in anderen, wat het soms wel eens moeilijk heeft gemaakt. Maar toen ik dit boek zag, moest ik erover lezen want ik zie het daadwerkelijk ook als kracht. In een maatschappij waarbij veel mensen geen "echt" contact meer maken en de prikkelgevoeligheid hoog is, is het een groot geschenk om hoogsensitief te zijn. Ben je ook nieuwsgierig geworden? Lees dan gauw verder!

Veel vrouwen die ik in mijn coachpraktijk spreek hebben moeite met het aangeven van hun grenzen. Ze proberen uit alle macht alle ballen in de lucht te houden. Ze willen voldoen aan de verwachtingen die iedereen van ze heeft, zowel privé als op het werk. Ze hebben het gevoel dat ze geen nee kunnen of mogen zeggen. Ze worden geleefd en uiteindelijk leidt dit tot allerlei fysieke, emotionele en mentale klachten. Denk daarbij aan stress, hartkloppingen, chronische vermoeidheid, burn-out, depressie, prikkelbaarheid en gepieker. Hoe komt het dan toch dat grenzen aangeven zo moeilijk is?  

En dan slaat de twijfel toe, ga ik niet te hard en wil ik niet te veel. Tijdens de herfst periode verlang ik de ene kant naar dingen buiten mijn comfortzone en de andere kant houd ik mijn vast aan veiligheid, want waarom zou je iets veranderen wat al goed is. Herkenbaar? Toch vloeien de creatieve uitspattingen in mijn hoofd en kies ik ervoor om iets gaafs neer te zetten voor mijn business. Iets wat wij vrouwen allemaal wel kunnen gebruiken in aankomende donkere periode met vlagen van de winterblues die ons vergezellen. Kiezen tussen chronisch slaapgebrek en toegeven aan meer rust of maar doorgaan en je lichaam volledig negeren is niet zo moeilijk. Lees daarom gauw hoe het met mij gaat en hoe ik mij staande houd in deze tropenjaren ;-)

Nee zeggen kan zo ontzettend lastig zijn. Je wilt tenslotte niemand kwetsen en niet te boek staan als iemand die “toch altijd nee zegt”. Maar overal JA op zeggen kan vermoeiend zijn, zeker als je stiekem je rust en je ruimte nodig hebt. Vroeger zei ik (bijna) overal ja op. Pas na mijn burnout ben ik gaan kijken naar waar ik eigenlijk ja op zeg en wat deze ja mij brengt. Egoïstisch? Misschien. Maar weet je, ik ben door mijn nee’s niemand verloren en mensen weten nu dat ik dit “negatieve” woord met regelmaat gebruik. Wil je ook vaker nee zeggen? Ik geef je graag wat korte handige tips. Lees je mee?

We willen vaak allemaal aardig gevonden worden door onze vrienden, familie en collega’s. Maar als je constant de wensen van een ander vooropstelt in plaats van je eigen wensen en behoeften, dan kun je wel eens in de categorie van een people pleaser passen. Herken jij jezelf als een people pleaser? Probeer dan onderstaande tips om daaruit te geraken. Start met het veroveren van de controle van jouw leven.

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .