Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "healthjourney"

Als ik tegen iemand zeg dat ik een paar kilo wil aankomen, en dat dat best moeilijk is, kijken mensen me vaak met grote ogen aan. Hoezo moeilijk? Eet gewoon lekker veel chocolade, gevulde koeken en snacks! Aankomen klinkt misschien wel heel makkelijk, maar als je dit op een gezonde manier wilt doen is het toch best lastig. Hoe ik het toch voor elkaar krijg om op een gezonde manier een paar kilo aan te komen? Dit zijn mijn tips!

Uit ervaring wist ik dat er snel resultaat te zien moest zijn, anders zou ik afhaken. Daarom besloot ik een gezondheidskuur te doen. Duur! Maar ik viel 10 kilo af in 5 weken tijd. De kuur was alleen zo opgesteld dat ik naar de stabilisatiefase door moest, maar toen besloot ik mijn eigen weg te gaan volgen. Dat werd door mijn coach toen als ‘niet slim’ beschouwt, maar daar had ik toen schijt aan. Ik wilde kostte wat kost nog meer afvallen en zeker geen € 200,- per maand betalen om stil te blijven staan. 

Zelf sport ik graag in de ochtend en dit is een heerlijk gerecht om als post work-out te eten. Ik zie het zelf als een tweede ontbijt of vroege lunch. Doordat je eieren met tonijn en (veel) groenten eet krijg je voldoende eiwitten binnen en dat vinden de spieren erg fijn na een goede work-out!

Nog 3 nachtjes slapen en dan is het zover, dan ga ik op detox reis naar Ibiza via Detox & Reload Holidays. Ik ben zo nieuwsgierig, benieuwd en kan niet wachten op wat extra zon, gezondheid, een stuk meer slaap en meer ontspanning. Ik ben vorige week al begonnen met mijn pré detox programma en ook deze week probeer ik mij hier zo goed mogelijk aan te houden. Het valt reuze mee gelukkig, maar dit kun je allemaal lezen in mijn verslag die er nog aankomt. Het is wel even doorwerken geblazen, want het is momenteel heel druk. Gelukkig kan ik veel inplannen en regelen voordat ik vertrek. Ook is het voor mij de eerste keer echt loslaten van man en kinderen en dat is ondanks deze fijne vakantie in het vooruitzicht toch een beetje dubbel. Met andere woorden ik mag het even loslaten en ik ga ze missen :-) Lees je weer mee hoe mijn week is gegaan?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .