Member login

Username
Password

» Lost your Password?



De overgang, de meeste denken bij dat woord gelijk aan ‘opvliegers’. Maar ook gewichtstoename en wisselende stemmingen zijn woorden die opdoemen. Niet echt een fijn vooruitzicht. Sporten helpt vaak om je hoofd leeg te maken, te ontspannen en alles er even lekker uit te zweten. Maar hoe zit dat in de overgang? Zweet je bijvoorbeeld al niet genoeg in die periode? En als sporter is hardlopen of een tenniswedstrijd spelen in combinatie met een opvlieger nu niet de meest ideale combinatie. Kun je wel sporten in de overgang? Of heeft sporten juist een positief effect op de klachten in de overgang?

Veel vrouwen hebben tegenwoordig hormonale klachten, maar wist je dat deze in bepaalde delen van de wereld gewoon niet voorkomt. Denk aan bepaalde delen van Afrika en de bekende Blue Zones. Ik worstel zelf al jaren met mijn hormonen. Het begon met een veel te zware pil, extreme menstruaties en aankomen in gewicht. Voor de geboorte van mijn tweeling werd het erger en daarna was het ook met veel ups en downs. Inmiddels is het nog niet waar het wezen moet, maar ben ik op de goede weg. Ik was daarom ook blij verrast dat ik het boek "Herstel je hormonen in 10 stappen" van Vivian Reijs mocht reviewen. Benieuwd naar mijn ervaringen? Lees dan gauw verder!

Wat zijn het indrukwekkende weken geweest. We zijn naar de VIVA#400 Awards geweest, je kunt er hier alles over lezen. Daarnaast hebben we heel hard gewerkt aan ons gave membership en het superleuk Online Gezondheidsfestival. Het was een drukke week en mijn kinderen waren in deze periode ook jarig. Ik heb er dan ook voor gekozen om mijn persoonlijke blog 1 keer per maand te schrijven. Dan heb ik nog meer te vertellen en kan mij ernaast nog meer focussen op andere dingen die tevens belangrijk zijn ;-) Benieuwd hoe het mij afgelopen twee weken vergaan is, lees dan gauw verder!

Het is alweer november. Zo zit je heerlijk op een terras in het zonnetje en beland je ineens in de Indian Summer. Het signaal dat de herfst echt is begonnen. Ik hou van de herfst. Warme vesten mogen weer aan, mijn gave okergele regenjas gaat standaard mee in de tas of heb ik aan. De herfst is echt het seizoen om naar binnen te keren. Naar binnen bij jezelf. Bedenk eens bij jezelf, wat ging er goed de afgelopen maanden, waar had je plezier in, wat zou je anders willen doen?

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .