` klachten Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Helaas is het zo dat vooral vrouwen vaak bij de dokter langskomen met klachten en dan afgewimpeld worden dat het bijvoorbeeld tussen je oren zit, het wel meevalt of zelfs vragen of je misschien zelf aan wilt geven wat je denkt dat het is. Het wordt tijd dat er naast een juiste opleiding ook goed geluisterd en doorgevraagd worden door huisartsen. Natuurlijk is er weinig tijd en moeten ze een berg extra doen aan opschrijven en aanvullen aan het medische dossier, maar er kunnen op deze manier vele erge dingen voorkomen worden. Wij geven je tips om duidelijker je grenzen aan te geven bij jouw huisarts en zo een succesvollere behandeling te krijgen met je klachten, lees je mee?

Een paar jaar geleden moest ik een nieuw matras hebben. Het matras waar ik op lag was oud, ik denk wel 15 jaar oud en was niet meer van de beste kwaliteit. Het lag iets door en daarnaast had ik heel veel last van mijn rug en schouders en werd ik geregeld wakker met ‘restless” legs. Toen ik besloot een nieuw bed te willen, dan maar ook direct een ander matras. Maar wat is er veel keuze, en welke is nou geschikt voor jou en je wensen? En heeft een goed matras nou écht zoveel gezondheidsvoordelen? Ik vertel het jullie in dit artikel.

Mag ik mij even voorstellen. Mijn naam is Judith Bussink. Ik ben natuurgeneeskundig therapeut en overgangsexpert. Het is mijn missie om de overgang uit de taboesfeer te halen en vrouwen te leren wat ze kunnen doen om deze periode te gebruiken om nog meer ‘jezelf’ te worden, zowel in je lijf als in je hoofd. Als gastblogger neem ik jou graag elke maand mee in de belevingswereld van de vrouw in de overgang.

Het lijkt de nieuwe epidemie van 2019: bijnieruitputting! Veel mensen die perfectionistisch zijn, meer willen doen in een dag dan mogelijk, zichzelf zo min mogelijk ontspanning gunnen en maar blijven doorgaan lopen hier veelal tegenaan. De hoge hoeveelheid stress, slechte verzorging van zichzelf en de minimale ontspanning zijn de meest voorkomende oorzaken. Zelf heb ik hier ook last van gehad en wil dit nooit meer ervaren. Ik was opgejaagd, leefde niet meer in het nu, had ontzettend veel stress en wilde alles tegelijk doen. Het ergste was dat ik dacht dat sporten een vorm van ontspanning was, maar dit geldt echt alleen voor wandelen en yoga en de rest kun je echt achterwege laten als je last hebt van een bijnieruitputting. Maar wat is het nu precies en hoe kom je ervan af? Lees gauw verder en we vertellen er alles over.