` knuffelen Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Het hebben van een kat (oké, eerlijk is eerlijk: het hebben van een huisdier) is goed voor je. En dat is geen fabeltje of verkooptrucje, het is bewezen waar! Een huisdier in het algemeen betekent een minder eenzaam bestaan (als je alleen woont), geeft je een maatje waar je je veilig bij mag voelen en is een echt vriendje voor je. Maar naast deze, vooral emotionele zaken, biedt een huisdier nog meer. Het aaien alleen al geeft zo’n rustgevende werking dat het goed voor je hart is! Daarnaast schijnt het zo te zijn dat kinderen die al jong opgroeien met een huisdier meer of sneller zelfvertrouwen hebben. Ook is het hebben van een huisdier goed voor hun weerstand en voor het ontwikkelen van verantwoordelijkheidsgevoel.

Gisteren postte een lid van mijn besloten Facebookgroep 'Positief door de overgang', dat ze er nu wel mee klaar was. Dat thuisblijven, het niet op visite gaan, een terrasje pakken, of even een rondje door de stad slenteren zit blijkbaar zo in ons systeem dat we het gaan missen als het er niet meer is. Vooral in zo'n lang weekend als we net achter de rug hebben valt dat op. De beelden van Koningsdag van voorgaande jaren waarop we hossen, feesten en met z’n allen op elkaar gepakt staan laten een schril contrast zien met de huidige #stay at home en ‘anderhalve meter samenleving’. Het gevoel van saamhorigheid bestaat nog steeds, maar heeft een andere dimensie gekregen. Lees gauw verder!

“Schat, heb je enig idee wat je met je verjaardag wilt doen?”. Deze vraag kwam vorige maand van mijn moeder wetende dat mijn verjaardag eraan zat te komen en het dit jaar klein wilde vieren. Ik heb eigenlijk een hekel aan het vieren van mijn verjaardag en doe het dan ook alleen om het jaar. Het ene jaar vier ik het grootst en pak ik flink uit, en het andere jaar hou ik het klein en vier ik het eigenlijk alleen met mijn ouders. Maar na die vraag met mijn moeder wist ik al heel snel wat ik wilde antwoorden. “Mam, ik wil iets leuks doen met Alpaca’s”. Nou, dat heeft ze goed geregeld hoor…. lees snel verder!

Het is vandaag internationale knuffeldag! De één vind het heerlijk om te knuffelen en de ander vind het juist helemaal niets. Maar over het algemeen vind iedereen het fijn om een knuffel (warmte) te ontvangen van een bijzonder persoon. Zeker in de huidige maatschappij en het slechte nieuws wat soms in overvloed is, is het een verrijking om lief te hebben of dit nu een knuffel geven is of een knuffel ontvangen. Wij hebben voor jou een top 5 gemaakt waarom je vaker zou moeten knuffelen.

Positieve aanraking is een van onze eerste levensbehoefte als mens. Vanaf onze geboorte tot aan het moment dat we deze aarde weer verlaten. Het brengt ons emotioneel en lichamelijk in balans, boost ons immuunsysteem en helpt ons in onze ontwikkeling als mens, in elke levensfase. Als baby hebben we liefdevolle aanraking nodig om letterlijk te kunnen overleven en daarna om lichamelijk, cognitief en emotioneel te ontwikkelen. Wanneer deze aanraking tekortschiet, hebben we daar vaak ons hele leven last van. Mensen hebben dagelijks aanraking nodig om gezond en content te blijven.