` koken Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Toen ik 10 jaar geleden mijn appartement kocht, zat er een “geweldige” jaren 60 keuken in. Natuurlijk moest deze keuken plaats maken voor een nieuw exemplaar. De keuken was de grootste en de moeilijkste aankoop van mijn huis. Er is zoveel keuze en in mijn geval een beperkte ruimte om mee te “spelen. Waar kies je voor, welke kleur, welk materiaal, wat is praktisch en wat niet. Waarvan heb ik, 10 jaar later, spijt in mijn keuken en wat is de beste keuze geweest? Waar kan je rekening mee houden als je een keuken koopt? Ik vertel het je in dit artikel.

MIJN NIEUWE VRIENDJE * ZOUT * NATRIUM * KALIUM * FOSFAAT * EIWITTEN In het dieet van Wouter kon het niet heel veel uitdagender worden dan de zout-, natrium- en kaliumbeperking. Dat klopt. Maar wanneer je als nierpatiënt aan diverse restricties vast zit, wordt uiteindelijk alles een uitdaging. Zo was er nog een mineraal waarvoor Wouter moest oppassen. Hiervoor slikte hij ook een medicijn dat deze in zijn lijf zou afbreken; fosfaat.

We mogen met z’n allen best wat vaker kiezen voor een plantaardige maaltijd! Miljuschka heeft samen met een aantal foodbloggers heerlijke plantaardige recepten uitgekozen om zelf eens uit te proberen. Wat denk je van een plantaardig stoofpotje, pasta met pompoensaus en gegrilde groenten of een kapsalon met zoete aardappel? Té lekker toch? Maak 1 van de 5 recepten zelf en maak kans op een supergave kookworkshop met Miljuschka!

Nog steeds wordt er veel gedacht dat gezond eten duur is. Aangezien ik ook op mijn eigen geld moet letten lijkt het mij leuk om de komende periode super lekkere gerechten met jullie te delen die geschikt zijn voor maximaal 4 personen en nooit boven een totaalbedrag van € 7,- uitkomen. Deze super lekkere vissstoof mag de spits afbijten. Eet smakelijk alvast!