Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "krachttraining"

Nadat ik (zie vorige blog) diverse maatregelen had genomen om dit jaartraject goed aan te kunnen gaan, was het moment daar om weer te gaan beginnen met trainen. En ik had er eigenlijk wel zin in. Ik doe aan Crossfit, dit is een combinatie van gewichtheffen, atletiek en gymnastiek. Ook al ziet het er soms heftig uit, Crossfit is voor iedereen geschikt, je kunt namelijk op je eigen niveau meedoen. In het begin moest ik wel weer even een drempel over. Maar er hangt een fijne sfeer in ‘onze’ box en iedereen motiveert elkaar om er het beste uit te halen. Ook scheelde het dat een goede vriendin daar nog steeds trainde, zo was het naast een ‘must’, ook een gezellige aangelegenheid. Lees gauw verder hoe het mij af gaat en wat mijn doelen zijn op het gebied van beweging.

We zijn allemaal bezig met onze gezondheid. Meer sporten en gezond(er) eten is dagelijkse kost. We zijn ons ervan bewust hoe belangrijk dat is. Maar zodra we op vakantie gaan lijken we onze aangenomen levensstijl acuut vergeten te zijn. We gaan 2 weken lang los op taart, chips, lekkere snacks bij het zwembad om over het avondeten/buffetten maar te zwijgen. En zijn wij op zakenreis dan genieten we met volle teugen van de uitgebreide lunches en vooral van het niet hoeven sporten, Toch? Er is een duidelijke verandering te zien wat men belangrijk vindt tijdens de vakantie; en sporten is daar 1 van! Lees je verder? We geven je namelijk ook nog wat leuke sporttips voor op de hotelkamer!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .