` mindfull eten Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Het is weer december: de maand met de kortste en donkerste dagen van het jaar, maar tegelijkertijd de tijd met zoveel licht en gezelligheid door alle feestdagen. En al die gezelligheid betekent ook dat er lekker veel gegeten en gedronken wordt. We vroegen Bas van Beest, eigenaar van en personal trainer bij Slim Living, om tips om de feestdagen enigszins in balans door te komen. Al staat genieten altijd voorop, natuurlijk.

Bewust eten is heel belangrijk. Daarvoor voldoende de tijd nemen nog meer. We drinken vaak juices en smoothies en naast dat deze zeker gezond en lekker zijn, zorgt het er minder voor dat we daadwerkelijk vol zitten en gaat het vaak in rap tempo naar binnen. Maar is dit wel zo goed en hoe kun je langzamer en met aandacht eten en bewuster kauwen op je eten. Wij geven je 5 handige tips om dit te realiseren, lees je mee?

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .