` mindfulness Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Dit boek verteld het verhaal van Vex die al op jonge leeftijd veel tegenslagen kreeg te verwerken in haar leven. Het verhaal komt direct bij je binnen en dit boek vraagt van je dat je nu metéén aan je betere zelf begint te werken. We hebben allemaal afgelopen jaar veel te verduren gehad en nu nog steeds. Denk aan de Corona crisis, de economie, de mensen die overleden zijn, het missen van saamhorigheid in de samenleving en ga zo maar door. Veel stress, sombere gedachten, depressie, eenzaamheid, verdriet, gezondheidsproblemen komen nu voor, maar hoe zou het zijn als je naast de nodige hulp dit boek lees en zo aan jezelf leert te werken. Ik was benieuwd en vertel jullie er alles over!

We weten nu al dat CBD producten ons meer rust kan geven, beter kunnen laten slapen, helpen bij concentratie problemen en tevens zelfs kunnen helpen ter ondersteuning bij angst en depressie. In een tijd dat we allemaal wel wat extra liefde kunnen gebruiken is dit het ultieme cadeau! De Boosterbox en Luxe Boosterbox van Goldfish Amsterdam is dan ook een prachtig cadeau aan jezelf ( Je verdient het!) of aan de ander. Wij pakken ze uit samen met jullie en wedden dat jullie ook mega enthousiast worden? Lees en kijk gauw verder!

De laatste weken merk ik dat we op een andere manier tegen de huidige wereld aan beginnen te kijken. Alsof we nu zo’n gevoel krijgen van het heeft wel lang genoeg geduurd. Een tijdelijke aanpassing willen we wel maken, helemaal als het levens redt. Maar ons echt aanpassen en een nieuwe levensstijl aanmeten, dat is toch wel een ander verhaal. Net als wanneer we iemand verliezen door de dood, gaan we nu door een verandering die niet vanuit onszelf komt maar door omstandigheden wordt opgelegd. Wat kunnen we leren van rouw om nu beter door deze verandering heen te bewegen?

Mijn ex kocht ooit een gedichtenbundel voor mij van Paulo Coelho. Ik had nog nooit van deze man gehoord, maar heb de gedichten stuk voor stuk na elkaar uitgelezen. Vervolgens heb ik het boek weer weggelegd en na enige tijd de gedichten weer herlezen. Steeds opnieuw vond ik er iets nieuws in. Paulo Coelho is een Braziliaanse schrijver die ontzettend mooi over filosofie, spiritualiteit en religie kan schrijven en praten. Graag vertel ik je wat mijn favoriete uitspraken zijn van deze bijzondere man.

Ooit was ik meester in het creëren van worst-case en doemscenario's in mijn hoofd, complete gesprekken vol emoties die uiteindelijk nooit hebben plaatsgevonden.Nog sneller dan een straaljager verschenen de gedachten plots uit het niets en verloor ik mijzelf vervolgens in de verzonnen verhalen die ik maakte. Voor ik het wist, had ik de gedachten wel tig keer herhaald en werden zij steeds dramatischer en negatiever. Wat heeft het mij gebracht? Helemaal niks. Ik bleef er zelfs nog langer door wakker liggen, slaapwandelde door het leven en voelde me moe, chagrijnig en onrustig.