Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "mindset"

Soms is het lastig om goed zich te hebben op je vooruitgang, omdat het maar kleine stapjes zijn. Maar ook kleine stapjes zijn de moeite waard om te delen en worden uiteindelijk grote stappen. Ik ben inmiddels al een stuk verder met mijn training van de Mindblowing Life Academie van Yvette Rooding. Het is een proces met ups en downs en ik houd jullie hierbij op de hoogte! Lees gauw verder en ontdek hoe ik hypnose ervaar, hoe ik het lastig vind om te kiezen tussen rust en ontspanning en sporten en wat mijn kleine doelen zijn voor de volgende keer!

Deze week is het de week van de introverten. En waar sommige mensen zullen zeggen “je mag best wel een beetje meer outgoing zijn”, mag jij je introvert zijn helemaal omarmen. Als introvert heb je zoveel prachtige kwaliteiten. Je hoeft niet altijd op de voorgrond te staan om toch het enorme verschil te maken. Ik zie mijzelf als een ambivert. Dan ben je zowel introvert als extravert. Graag vertel ik jullie hierover. Lees je mee?

Het hebben van angst en paniekaanvallen is niet iets wat je makkelijk bespreekt op je werk of met je vrienden. Het hebben van angst en/of paniekaanvallen is ook ontzettend lastig uit te leggen aan je naaste omgeving. Je hersenen maken een kortsluiting waarvan je zelf niet snapt hoe en waarom het gebeurt, probeer dat dan ook maar eens uit te leggen. Ikzelf heb een korte periode last gehad van paniekaanvallen toen ik in mijn burn out zat en ben hier op Boost your Health heel open over geweest. Nu mocht ik het boek “Angst en paniekaanvallen overwinnen” reviewen en was dan ook ontzettend nieuwsgierig naar de behandelmethode van de schrijver en angstdeskundige Klaus Bernhardt. Wij mogen 1 boek weggeven, lees je mee?

Ik weet het nog erg goed. Vlak nadat mijn moeder was overleden volgde ik een reeks yogalessen bij een ontzettend lieve lerares in Amsterdam. Bijna niemand had zich opgegeven voor deze lessen en ik had praktisch privéles. De lessen waren gericht op alles wat ik voelde en wat er in mijn leven speelde. Op het eind van de acht lessen gaf de lerares mij de tip om een boek te lezen waarvan ze dacht dat het me verder zou kunnen helpen. Dit was De moed van imperfectie van Brené Brown.

Toevallig vroeg iemand mij laatst “hoe gaat het eigenlijk met jouw paniekaanvallen?”. Vroeger had ik nooit paniekaanvallen, kon ik dingen heel makkelijk relativeren en probeerde ik er niet zo lang mee bezig te zijn. Sinds mijn burnout 1.5 jaar geleden is dat helaas wat anders en maken mijn hersenen makkelijker kortsluiting. Liever had ik dat anders gezien, maar het is juist heel belangrijk om nu maar gewoon te accepteren dat de aanvallen er zijn, en is het van belang dat je ook weet hoe je ze snel achter je kunt laten. Vandaag op “panic day” vertel ik je er graag over. Lees je mee?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .