Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "moe"

Vorige week heb ik jullie in mijn blog laten weten dat ik mijn slaapritme wilde gaan omgooien. Van 5 tot 6 uur slaap in de nacht naar minimaal 7 uur slaap in de nacht. Op naar meer slaap in de nacht en dus naar meer energie overdag. De enige die dit ritme kan omgooien ben ikzelf, en ik vond de maand juli wel perfect om daar mee te beginnen.  Of mij dit  is gelukt vertel ik jullie graag naar aanleiding van dit slaapdagboek.

Veel van ons leven op de automatische piloot. We staan op, doen ons ding en gaan weer naar bed. Dat we ons vaak moe en niet zo lekker in ons vel voelen is part of life toch? Daar ben ik het niet mee eens. Alles gaat snel tegenwoordig, de veeleisende individualistische en digitale wereld waarin we leven eist zijn tol. Tel daar persoonlijke problemen of negatieve ervaringen bij op en we zijn het contact met onszelf en anderen vaak gedeeltelijk of helemaal kwijt. De automatische piloot gaat aan en onbewust verliezen we een hoop waardevolle energie. Lees verder en ontdek wat je eraan kunt doen!

‘Wat ben ik futloos’.. ‘Ik heb weinig inspiratie’.. ‘Er komt niets uit me’.. ‘Ik ben zo moe’.. ’Ik blijf het liefste de hele dag op de bank hangen’.. Een aantal voorbeelden van dingen die je kunt ervaren, voelen of denken gedurende de herfst, maar met name winter-periode. Natuurlijk is het algemeen bekend dat je je in dit deel van het jaar vaak iets anders voelt dan in de lente en zomer. Logisch ook, denk je meteen! Maar voor mij werd het afgelopen jaar ineens duidelijk hoeveel invloed de verschillende seizoenen op ons als mens kunnen hebben. Ik kan jullie in ieder geval vertellen – op mij zeker! Gek eigenlijk dat ik me daar eerder nooit zo bewust van ben geweest.

Soms moet je de bodem raken voordat je weer omhoog kunt klimmen. Afgelopen weken stonden in het teken van zeer weinig slaap (dochterlief heeft een slaapprobleem) en dat is geen goede combinatie met een gezonde lifestyle. Oftewel mijn eten was onregelmatig en mijn beweging ook. Met andere woorden, ik zit even niet lekker in mijn vel en wil dit graag veranderen. Morgen gaan we voor het eerst naar het slaapcentrum met dochterlief en ik hoop dat we daarna kunnen werken aan een gezonde nachtrust voor iedereen. Dat zou al enorm helpen, want om wakker te blijven als je het druk hebt is een hele klus kan ik je vertellen. Maar de zon schijnt en ondanks de kou, wordt ik hier wel heel erg blij van en heb ik zin om gewoon weer lekker te knallen! Lees je mee?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .