` motivatie Archieven - Pagina 4 van 6 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Je wilt weer eens wat gaan doen, want het sporten is er de laatste tijd niet meer van gekomen. Maar je wilt het niet alleen doen en zoekt een maatje voor het vinden van wat extra motivatie. Of misschien ben je aan het revalideren, wil je het trainen naar een hoger niveau tillen of nu eindelijk eens uit die comfortzone komen en gewoon gaan! Het is niet altijd eenvoudig om een sportmaatje te vinden en daarom helpen wij jou met handige tips om nu wel eens die leuke sportdate te vinden :-) Lees gauw verder!

We kennen het allemaal wel, je wilt graag gaan sporten maar je hebt het zo druk en moet nog van alles doen. Je hoofd ontploft en eigenlijk zou even sporten je echt goed doen, maar je kiest ervoor om de dingen te doen die je altijd al deed. Zo kom je niet verder en verlies je het iedere keer van alle drukte en dingen die je nog moet doen. En laten we eerlijk zijn, die dingen die je nog moet doen zijn er altijd dus die kun je erna ook oppakken toch? Ik heb voor jou 3 handige tips op een rij gezet om deze keer wel te gaan en de drukte even te laten voor wat het is.

Het hebben van angst en paniekaanvallen is niet iets wat je makkelijk bespreekt op je werk of met je vrienden. Het hebben van angst en/of paniekaanvallen is ook ontzettend lastig uit te leggen aan je naaste omgeving. Je hersenen maken een kortsluiting waarvan je zelf niet snapt hoe en waarom het gebeurt, probeer dat dan ook maar eens uit te leggen. Ikzelf heb een korte periode last gehad van paniekaanvallen toen ik in mijn burn out zat en ben hier op Boost your Health heel open over geweest. Nu mocht ik het boek “Angst en paniekaanvallen overwinnen” reviewen en was dan ook ontzettend nieuwsgierig naar de behandelmethode van de schrijver en angstdeskundige Klaus Bernhardt. Wij mogen 1 boek weggeven, lees je mee?