Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "oats"

Mijn ontbijtjes zijn meestal op basis van kwark of havermout, maar deze twee producten kan je natuurlijk ook prima combineren. Dit keer maakte ik overnight oats op basis van kwark. Overnight oats, de naam zegt het eigenlijk al, havermout die al een nachtje heeft kunnen weken. Vooral voor mensen met gevoelige darmen is het goed om de havermout een nachtje te laten weken. De havermout kan dan makkelijker opgenomen en verteerd worden.

Wij Nederlanders zijn niet zo goed in het eten van groente. Hoewel we vaak denken dat we genoeg groenten eten, blijkt dat maar 2 procent voldoet aan de norm van 250 gram groente per dag. Gemiddeld eten we maar de helft blijkt uit onderzoek van RTL nieuws. Met dit mega gezonde ontbijtje werk je al snel ongemerkt wat extra groentes naar binnen. Win win toch?

Dit recept heeft een speciaal plekje in mijn hart. In 2016 kwam dit recept namelijk in het Quaker Ontbijtboek! Heel tof en omdat deze muffins zo lekker zijn moet ik het recept wel met jullie delen. Het recept is ondertussen iets aangepast, waardoor ze nog lekkerder zijn! Deze muffins zijn heerlijk om mee te ontbijten als je wat meer tijd hebt, maar ze doen het ook erg goed als tussendoortje.

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .