Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Eerder kon je lezen over het opzetten van een avondritueel en waarom dit helpend kan zijn bij een goede nachtrust. Maar wist je dat goed slapen al begint bij het opstaan? De hele dag door heb je de mogelijkheid om keuzes te maken om vervolgens heerlijk te slapen. Wat dacht je van beweging, de hoeveelheid licht die je tot je neemt en voeding? Allemaal wezenlijke onderdelen om bij te dragen aan een goede nacht. Naast een avondritueel kan ook een ochtendritueel je ondersteunen om met meer gemak en plezier de dag door te komen. En dat heeft weer effect op hoe je slaapt. Er is een verband, het een gaat niet los van het ander. Vandaar dat ik je graag meeneem in hoe ik tot een ochtendritueel ben gekomen. Je hoeft en moet er helemaal niets mee, maar wellicht dat het je kan inspireren om nog beter voor jezelf te zorgen. Lees gauw verder!

Bij het voorwoord wordt ik al het boek ingetrokken als een magneet. Ondanks mijn leven iets minder heftig is en ik al jaren bijna geen alcohol drink, zijn die overtollige kilo's bij mij ook een issue. Nee, dit boek gaat niet over afslanken, het ultieme dieet of dé oplossing tegen stress. Dit boek gaat over het ochtend ritueel, oftewel "Morning Medicine" en aangezien ik in de ochtend vaak het beste tot mijn recht komt ben ik heel nieuwsgierig geworden hoe ik nog beter mijn dag in kan delen zonder te voelen dat ik 48 uur in 24 uur moet proppen. Lees gauw verder, want je maakt tevens kans om dit unieke exemplaar te winnen!!!

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .