Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "ontspannen"

We leven in een maatschappij vol met prikkels. We hebben dagelijks ontzettend veel gedachten, prikkels en dingen die we van onszelf moeten doen. Maar op een gegeven moment merk je dat de emmer vol aan het lopen is en dat je actie moet ondernemen om minder stress te ervaren. Maar hoe doe je dat eigenlijk en waar begin je mee? Ik heb het zelf ervaren en nog steeds heb ik af en toe dat het te veel is met alles om mij heen (ook omdat ik hoog sensitief ben) en dan ga ik weer terug naar de basis. Lees mee en pas deze 5 tips toe als je ook minder stress wilt ervaren in je dagelijks leven.

Misschien heb je nog nooit van restorative yoga gehoord. Of misschien zie je het wel eens staan op het rooster van een yogastudio, maar krijg je er niet zo een goed beeld bij. Of wellicht denk je wel: ‘leuk hoor, een beetje rusten op kussens, maar wat is daarvan het nut als ik in die tijd ook andere activiteiten kan ondernemen?’ Ik leg jou graag uit waarom dit een vorm van yoga is die je écht een keer moet uitproberen.

Als ik aan vakantieparken denk, krijg ik een warm gevoel van binnen. Klinkt misschien gek, maar de de leukste herinneringen aan familievakanties heb ik denk ik wel aan de vakanties die ik met mijn ouders en broer hadden in een vakantiehuisje. En nu nog steeds vind ik het heel erg leuk. Zo leuk, dat ik ook dit jaar weer naar een huisje ben gegaan, maar dan alleen. Maar waarom vind ik het nou zo leuk? Waarom kan ik er zo gelukkig van worden? Ik deel het heel graag met jullie, lezen jullie mee?

"Wat zal ik morgen aantrekken? Wat zei die meneer bij de kassa nou tegen me? Hoe gaat het eigenlijk met de meid die ik vroeger op vakantie tegenkwam? Zal ik morgen weer eens pasta eten? Wat zal ik het dochtertje van mijn vriendin voor haar verjaardag geven? Zal ik de muren in de woonkamer eens een kleurtje geven?" Enzovoort enzovoort..... Dit soort onnodige gedachtes gaat er regelmatig door mijn hoofd. Jammer genoeg niet overdag als ik even niks te doen heb. Nee, ze beginnen 's avonds zodra mijn hoofd het kussen raakt. Dan treedt de rust in mijn lijf en is er ruimte om over dit soort nutteloze dingen na te denken. Als ik pech heb, duurt dit de hele nacht. Ik herhaal: DE HELE NACHT! Insomnia, iets dat helaas bij veel mensen voorkomt. Zo ook bij mij. Ineens was er de dag dat ik niet meer sliep. Wat ik eraan gedaan heb? Lees snel verder.

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .