Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "personal"

Vorige keer vertelde ik al dat ik in een zware periode was beland, gelukkig is er nu weer licht aan het einde van de tunnel. Ik heb even de handrem op het sporten moeten zetten, om weer meer rust in mijn lichaam en hoofd te creeren. Met eten heb ik ook veel ups en downs, maar zodra ik weer de focus hebt gaat het weer de goede kant op. Vanaf volgende week ga ik er weer tegenaan, want eind november gebeuren er heel leuke dingen en wil ik nog wat lekkerder in mijn vel zitten dan nu. Lees je weer mee met een nieuwe week van Fit to Fat to Fit?

Fuck it! Wat heb ik een spierpijn zeg! Na een week met griepklachten en vermoeidheid te hebben rondgelopen, durfde ik het eindelijk aan om weer eens te gaan sporten en dat heb ik geweten ;-) Ik dacht ik doe gelijk 2 groepslessen achter elkaar, dan geef ik mijn lichaam gelijk een boost om eens flink aan het werk te gaan. Nou dat is gebeurd hoor! Wat ook gebeurd is dat de herfstvakantie inmiddels aangebroken is en dat ik deze week wel heel erg vol gepland hebt met leuke dingen met de kinderen, afspraken, sporten, werk en andere dingen die erbij horen zoals het huis weer schoon krijgen en zo ;-) Al met al een uitdaging en ik neem jou mee in dit proces en daarnaast is het verbod op het eten van kruidnoten ingegaan. Ja ook voor jou! ;-) Lees gauw verder!

Soms moet je weer even terug naar de basis en dat ga ik nu doen. Ik begin iedere ochtend met de zonnegroet en houd vanaf nu mijn voeding goed bij. Het sporten laat ik heel even los, aangezien ik met de kids ook veel dingen onderneem in de vakantie. Wel houd ik bij op mijn stappenteller of ik voldoende bewogen hebt die dag. Het zorgt voor een stukje rust en ik ben tenslotte ook geen superwoman. De laatste tijd voelde ik mij wel een beetje zo, waarom dit zo was en waarom ik nu deze dingen toepas om meer balans te krijgen, lees je weer in mijn persoonlijke blog!

Je hoeft niet snel te gaan, als je maar vooruit gaat! Dat wordt mijn nieuwe motto! Ik wil het liefst gelijk veel kilo's kwijt, maar het is een proces, een lang proces, maar een mooi proces en dit geeft nieuwe inzichten. Zo heb ik meestal wel voldoende motivatie om verder te gaan met gezond eten, bewegen en ontspanning, maar wordt het pas echt leuk als het een gewoonte wordt om zo te leven. Ik deel dit proces met jullie en ik vraag me hardop af of er niet te weinig hulp wordt geboden voor mensen die niet in aanmerking komen voor een maagverkleining, maar wel meer dan 20 kilo kwijt willen.

In mijn vorige blog kun je lezen hoe het zover heeft kunnen komen dat ik nu eindelijk met mezelf het gevecht aan ga om af te vallen. Ik heb een coach in de armen genomen en sport nu zo'n 3 of 4 keer per week. Graag vertel ik je over mijn ontmoeting met mijn coach, wat ik tot nu toe bereikt hebt en hoe ik dit gevecht volhoud. Lees je met mij mee?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .