Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "positiviteit"

Gelukkig zijn heeft niet te maken of je nu dik, dun of normaal bent van postuur. Het zit als het ware tussen je oren. Iedereen heeft een eigen rugzak en moet deze kunnen dragen in het leven, het is aan jou of je hiermee aan de slag gaat of deze heel zwaar je rug laat belasten. Dit klinkt misschien een beetje wazig, maar toen ik heel slank en afgetraind was, was ik niet gelukkig. Nu ben ik wel gelukkig, natuurlijk kan het altijd nog beter maar geluk hangt samen met factoren als een goed sociaal netwerk, eigenliefde, groei in je ontwikkeling en het verwerken van nare trauma's of belevenissen uit het verleden. Het is ook genetisch, zo komt depressie vaker voor bij jou als het ook in de familie zit en dit geldt voor veel dingen. In deze blog vertel ik je er alles over!

Self-care, we weten allemaal dat we het meer zouden moeten doen, maar vaak voelt het een beetje egoïstisch om echt met jezelf bezig te zijn. Tijdens mijn burnout en de sessies die ik met een psychosomatische fysiotherapeut heb gehad kwam ik er achter hoe ontzettend gezond self-care is en dat je daardoor ook een leuker mens voor je omgeving kunt woorden. Als je niet van jezelf houdt, hoe kan je dan van een ander houden? Suzy Reading schreef er een ontzettend open en inspirerend boek over waar ik jullie graag meer over zou willen vertellen; lees je mee?

Afgelopen weken zat ik een beetje in een emotionele rollercoaster en toen ontving ik daar ineens een prachtig armbandje van MyMindPiece met de woorden "never give up" en sindsdien is dat mijn motto geworden. Ook al lijkt het een beetje gek, ik denk dat ik nu meer kan en heb er meer vertrouwen door gekregen. Natuurlijk zit dit in jezelf, maar wat een fijn hulp moment is dit als je het even niet meer weet en dit weer leest op je prachtige armband. Ook fantastisch om cadeau te doen en in diverse varianten. Ik ben groot fan geworden en vertel je er alles over!

Met het verkeerde bed uit bed stappen. Dat heeft iedereen wel eens. Vervelender kan natuurlijk niet, maar wat als je de dag eens anders begint dan normaal? Namelijk het stellen van positieve voornemens voor die dag. In het Engels wordt dit beschreven als: setting positive intentions for the day. Doe jij het al? Ik zal de voordelen hiervan op een rijtje zetten voor je!

Hebben jullie ook vaak het idee dat de tijd zo snel voorbij vliegt terwijl we alle taken van onze to-do-lijstjes proberen af te strepen? Elke dag maar weer. We zijn continu bezig met alles wat we nog moeten doen, dat we haast niet de tijd nemen om stil te staan en te beseffen of we ook echt genieten van het moment. Zo komen we regelmatig na een routine opgebouwd te hebben in een sleur terecht en lijken de taken die we gedisciplineerd uitvoeren ons niet meer zoveel plezier op te leveren zoals we in eerste instantie dachten. Stel je eens voor hoe het zou zijn als je geen baan meer zou hebben en niet zou kunnen werken, geen sportschool zou hebben om in te sporten, geen huis om schoon te houden. Het klinkt in eerste instantie misschien gek, maar alles wat ons in het leven goed afgaat, lijkt op een gegeven moment zo vanzelfsprekend. Maar.. is dit wel zo?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .