Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "positiviteit"

Gelukkig zijn heeft niet te maken of je nu dik, dun of normaal bent van postuur. Het zit als het ware tussen je oren. Iedereen heeft een eigen rugzak en moet deze kunnen dragen in het leven, het is aan jou of je hiermee aan de slag gaat of deze heel zwaar je rug laat belasten. Dit klinkt misschien een beetje wazig, maar toen ik heel slank en afgetraind was, was ik niet gelukkig. Nu ben ik wel gelukkig, natuurlijk kan het altijd nog beter maar geluk hangt samen met factoren als een goed sociaal netwerk, eigenliefde, groei in je ontwikkeling en het verwerken van nare trauma's of belevenissen uit het verleden. Het is ook genetisch, zo komt depressie vaker voor bij jou als het ook in de familie zit en dit geldt voor veel dingen. In deze blog vertel ik je er alles over!

Self-care, we weten allemaal dat we het meer zouden moeten doen, maar vaak voelt het een beetje egoïstisch om echt met jezelf bezig te zijn. Tijdens mijn burnout en de sessies die ik met een psychosomatische fysiotherapeut heb gehad kwam ik er achter hoe ontzettend gezond self-care is en dat je daardoor ook een leuker mens voor je omgeving kunt woorden. Als je niet van jezelf houdt, hoe kan je dan van een ander houden? Suzy Reading schreef er een ontzettend open en inspirerend boek over waar ik jullie graag meer over zou willen vertellen; lees je mee?

Afgelopen weken zat ik een beetje in een emotionele rollercoaster en toen ontving ik daar ineens een prachtig armbandje van MyMindPiece met de woorden "never give up" en sindsdien is dat mijn motto geworden. Ook al lijkt het een beetje gek, ik denk dat ik nu meer kan en heb er meer vertrouwen door gekregen. Natuurlijk zit dit in jezelf, maar wat een fijn hulp moment is dit als je het even niet meer weet en dit weer leest op je prachtige armband. Ook fantastisch om cadeau te doen en in diverse varianten. Ik ben groot fan geworden en vertel je er alles over!

Tijdens de winterperiode hebben we allemaal weleens een dipje. Meestal wordt alles even te veel en lijkt de zomer nog heel ver weg. Je start met goede voornemens, maar meestal worden deze hoog ingezet en is het dalen daarom dichtbij en het winterse weer helpt ook niet mee voor sommigen. Daarom heb ik 5 handige tips voor jullie om uit een dipje te komen en meer te genieten van deze periode ondanks dat de zomer nog zo ver weg lijkt. Lees je mee?

Ik ben een doorzetter, ik houd van aanpakken, een "niet lullen maar poetsen" type zegmaar. Maar soms wil je van alles en heeft je lichaam andere plannen. Helaas was dat afgelopen week het geval. Ik kreeg weer flinke griep met koorts, erge kriebelhoest en veel keelpijn. De overige details zal ik je besparen. Helaas is dit alweer de 3e keer vanaf eind vorig jaar en steeds krijg ik dezelfde griep weer terug. Tijd voor een doktersbezoek dus. Maar desondanks gaan de kilo's eraf, blijf ik ook als ik ziek ben goed voor mezelf zorgen en heb ik iets om naar uit te kijken in de zomer...Lees je weer mee?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .