Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Om mij heen zie ik steeds meer mensen die worden geleefd in plaats van die voluit leven. Prikkels spelen hierbij een grote rol, denk hierbij aan social media, alle beeldschermen, drukte op straat en in het verkeer, plaatsen waar veel mensen zijn zoals restaurants, een festival of een drukke club. Maar wat als je niet meer loskomt van alle drukte en wordt geleefd door je mobiele telefoon, je sociale leven, je drukke gezin, een overvolle agenda en weinig nachtrust. En wat gebeurd er als dit te lang doorgaat, wellicht kan je het al raden want dan ben je overspannen, heb je een burn-out of een bijnieruitputting in het verschiet liggen. Ik heb in het verleden ook een burn-out en een bijnieruitputting gehad en herken de signalen gelukkig vroegtijdig en grijp dan voldoende in om dit niet nogmaals te laten gebeuren. Daarom heb ik een aantal handig en praktische tips om gewoon jezelf te blijven, echter met veel minder prikkels en meer ontspanning!

Bijna heel mijn leven weet ik al dat ik hoogsensitief ben, maar ik heb er nooit een label van gemaakt of mij druk gemaakt om het feit dat dit weleens voor uitdagingen kon gaan zorgen. Ik ben heel open en vrij opgevoed en mocht daarbij altijd mijn emoties de vrije loop tonen. Dat heeft er zeker aan bij gedragen. Ook ben ik heel gevoelig en kan zich zeer goed inleven in anderen, wat het soms wel eens moeilijk heeft gemaakt. Maar toen ik dit boek zag, moest ik erover lezen want ik zie het daadwerkelijk ook als kracht. In een maatschappij waarbij veel mensen geen "echt" contact meer maken en de prikkelgevoeligheid hoog is, is het een groot geschenk om hoogsensitief te zijn. Ben je ook nieuwsgierig geworden? Lees dan gauw verder!

Wat is happening? Tjonge jonge, leven en omgaan met fibromyalgie is een ding maar omgaan met een verandering in je lijf en mindset is een heel ander ding. Hormonen waren de duiveltjes waardoor bij mij de fibromyalgie steeds meer zijn openbaring deed als tiener. Alleen toen was er nog niet zo veel over bekend als nu. Wat een zoektocht naar antwoorden heb ik achter de rug zeg. Kun je je het voorstellen? Ik was 9 toen mijn eerste menstruatie zich aankondigde, lekker vlot ook, op mijn 12-13 jaar kwamen de eerste symptomen wat later dus de naam fibromyalgie kreeg.

Veel van ons leven op de automatische piloot. We staan op, doen ons ding en gaan weer naar bed. Dat we ons vaak moe en niet zo lekker in ons vel voelen is part of life toch? Daar ben ik het niet mee eens. Alles gaat snel tegenwoordig, de veeleisende individualistische en digitale wereld waarin we leven eist zijn tol. Tel daar persoonlijke problemen of negatieve ervaringen bij op en we zijn het contact met onszelf en anderen vaak gedeeltelijk of helemaal kwijt. De automatische piloot gaat aan en onbewust verliezen we een hoop waardevolle energie. Lees verder en ontdek wat je eraan kunt doen!

De wondere wereld van fluisterende, smakkende, slurpende en geluidjes makende mensen. De wereld van ASMR oftewel Autonomous Sensory Meridian Response. Je haat het, of je vindt het heerlijk. Ik moet toegeven dat ik nog niet weet tot welke groep ik behoor. Ik vind smak geluiden namelijk vreselijk. Maar als ik ASMR kijk, krijg ik wel de bekende tintelingen op de nek en rug. Maar misschien krijg ik die wel van walging en niet omdat ik het zo fijn vind. Hmmmm. Ik besluit mezelf wat meer te verdiepen in het hele ASMR gebeuren. Wat is het, wat doet het en waarom is het zo mateloos populair? Lees je mee?

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .