` recepten Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Het is hip, koolhydraatarm eten. In de volksmond ook wel keto genoemd. Persoonlijk eet ik niet specifiek keto, vegan, vegetarisch of volgens een andere stroming. Wel merk ik dat ik onbewust wel eens koolhydraatarm eet. Dit komt door mijn Gastric Bypass. Als ik namelijk vlees of vis eet merk ik dat ik snel vol zit en daar dan geen rijst of pasta bij kan eten. Eet ik Vegan of vegetarisch dan doe ik dit veel sneller wel. Lisa Kookt Koolhydraatarm laat je zien hoe makkelijk en snel je heerlijke gerechten op tafel kunt zetten. Ideaal voor als je net zoals ik af en toe lekker keto wilt eten. Maar ook voor de mensen die een levensstijl verandering willen, en voor keto kiezen is dit boek perfect!! Ik heb 2 recepten voor je gemaakt om je alvast lekker te maken. En ben je enthousiast geworden, we mogen ook nog eens 1 exemplaar weggeven!

Dit jaar is het alweer de 3e editie van de week zonder vlees, een nationale week zonder vlees, waarvoor jij je ook kunt aanmelden. Van 9 t/m 15 maart doen er al meer dan 10.000 mensen mee aan deze bijzondere week wat het initiatief is van Isabel Boerdam, de oprichter van “De Hippe Vegetariër”. Iedere dag vlees eten is niet meer van deze tijd vind Isabel, en daar ben ik het helemaal mee eens. Als hardcore flexitariër (ik eet gemiddeld 1 x per week vlees/vis, en verder vervangers) weet ik dat je vlees en of vis niet hoeft te missen om toch een heerlijk gerecht op tafel te zetten. Nieuwsgierig geworden naar deze challenge? Ik vertel je er graag nog wat meer over.

De afgelopen jaren ben ik steeds vaker Indisch gaan koken. Als 3e generatie Indo zijnde vind ik het belangrijk dat ik de Indische keuken goed onder de knie heb. Zodra ik een gerecht goed beheers, ga ik naar het volgende gerecht. Ik kan dan ook heel erg blij worden van Indische kookboeken, en daar kan ik er nu eentje bij optellen. Indo Rock van Vanja van der Leeden is een kookboek met een twist. Verwacht traditionele gerechten uit de Indonesische keuken in een nieuwe jas. Natuurlijk deel ik een gerecht uit het kookboek. De heerlijke Tahu Telor, een persoonlijk favoriet. Geniet ervan!

Op dit moment sterft een op de drie vrouwen aan de gevolgen van een hart- of vaatziekte wereldwijd. Dat is meer dan alle vormen van kanker bij elkaar. Daarom wordt het hoog tijd dat we het eens gaan hebben over het vrouwenhart. Wist je namelijk dat maar liefst 80% van de hart- en vaatziekten is te voorkomen? En dat zit allemaal in onze leefstijl en het is hard nodig dat we met zijn allen gaan werken aan een gezondere leefstijl. Dit boek zit vol met tips, informatie en heerlijke gezonde recepten om jouw hart weer een flinke boost te geven, lees je mee?

Ik ben dol op lekker eten en het liefst ook gezond, zodat ik er meer energie van krijg in plaats van een flinke dip in de middag. het boek Pinch of Nom zit vol met heerlijke recepten die zowel lekker als gezond zijn. Ze laten zien dat afvallen geen afzien hoeft te zijn en hebben recepten ontwikkeld die heerlijk, voedzaam en simpel zijn. Die zonder gedoe altijd slagen. Laat ik daar nu als drukke moeder heel erg blij mee zijn! Jij ook? Lees dan gauw verder, want je maakt tevens kans op een exemplaar!