` slaapproblemen Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Wist je dat er meer dan 25% van de mensen in Nederland slaapproblemen hebben? Dit is ontzettend veel en omdat we zoveel tijd doorbrengen aan slapen is de kwaliteit hiervan belangrijk voor onze gezondheid. Je kunt zelfs meer gezondheidsproblemen krijgen als je slecht slaapt of met slaapproblemen kampt. Maar er is hulp onderweg, want wist je dat er een zwaargewicht deken bestaat die jou hierbij kan helpen? Te mooi om waar te zijn? Dat zeker niet! We delen 10 van onze beste tips met jou!

Slaapgebrek; het meest besproken gezondheidsprobleem tegenwoordig. Om mij heen hoor ik steeds meer en meer mensen praten over het feit dat ze slecht slapen of gewoonweg te weinig. Ook ik moet eraan geloven, aangezien mijn dochter mij al ruim 4 jaar uit mijn slaap houd. Ze is namelijk standaard tussen 3 en half 5 wakker in de nacht en slapen lukt haar dan niet meer. Ze staat dan echt AAN! Dit boek geeft je handige tips en manieren om goed te slapen en is tevens wetenschappelijk onderbouwd en begrijpelijk geschreven. Kortom, ik kan niet wachten! Lees je mee? Misschien kun je jou slaapgewoonten ook weleens onder de loep nemen? ;-)

Het komt de laatste tijd veel op het nieuws, we kunnen niet meer zonder kunstverlichting en digitale apparatuur, maar het is niet echt slaap bevorderlijk. Kunstlicht in de avond zou ons onnodig wakker houden en er zelfs voor kunnen zorgen dat we moeizaam in slaap vallen of slaapproblemen krijgen. Tijd om hier eens in te duiken en met speciale brillen (die het blauwe licht tegenhouden) te bekijken of deze klachten minder worden. Lees je mee?