Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "slapen"

We waren deze keer langs bij Soepp in het gezellige centrum van Alkmaar. Begonnen zonder geld maar met behulp van vrienden, familie en de lokale kringloop uitgegroeid tot een hip restaurant..een winkel...een datings cafΓ©...een B&B... en een zelfs een eigen boek.Β De dames van Soepp hebben het maar goed voor elkaar! Lees alles over deze leuke hotspot!

Al een hele tijd baal ik van mijn slaapritme. Ik ga structureel te laat naar bed voor het tijdstip dat ik in de ochtend opsta. Ben ik een ochtendmens of een avondmens? Of ben ik beide? Vroeger kon ik ontzettend uitslapen als ik wilde,Β  en ging ik altijd bijtijds naar bed. Als ik kijk naar dit gegeven en wetende dat ik met gemak 9 tot 12 uur sliep op een nacht dan is mijn huidige nachtrust niet van gemiddeld 6 uur slaap niet voldoende. Ik besluit het geforceerd om te gooien. Lees je mee?

Wist je dat 1 op de 3 volwassenen slecht slaapt? En ook niet tevreden is over zijn kwaliteit van slaap? Daarom is er ook meer aandacht voor slapen tegenwoordig. Goed slapen is het nieuwe gezonde eten. Ook ik slaap te weinig en heb moeite om weer in een goed slaapritme te komen. Daarom ben ik op zoek gegaan wat hierover geschreven wordt. Wil jij meer weten hoe het is om met een slaaprobot het bed te delen? Of heb je nog nooit van de term gut smashing gehoord. Lees dan met mij mee.

Veel vrouwen hebben tegenwoordig hormonale klachten, maar wist je dat deze in bepaalde delen van de wereld gewoon niet voorkomt. Denk aan bepaalde delen van Afrika en de bekende Blue Zones. Ik worstel zelf al jaren met mijn hormonen. Het begon met een veel te zware pil, extreme menstruaties en aankomen in gewicht. Voor de geboorte van mijn tweeling werd het erger en daarna was het ook met veel ups en downs. Inmiddels is het nog niet waar het wezen moet, maar ben ik op de goede weg. Ik was daarom ook blij verrast dat ik het boek "Herstel je hormonen in 10 stappen" van Vivian Reijs mocht reviewen. Benieuwd naar mijn ervaringen? Lees dan gauw verder!

Waar veel mensen hopen dat de herfst en de winter snel voorbij is, vind ik deze maanden heerlijk! Korte knusse dagen, kaarsjes en muziek aan en fijn cocoonen. In de zomer heb ik altijd het gevoel dat ik dingen moet, terwijl ik in de winterse maanden heel kalm ben en makkelijker mijn rust kan pakken. Dat betekend ook dat als ik ben opgestaan in de ochtend om de dag te beginnen, regelmatig na het douchen nog even terugga naar bed, gewoon omdat het kan en super lekker is. In de winter brengen we gewoon meer tijd door in bed, maar hoe maken we dat nou zo comfortabel mogelijk? Ik vertel het jullie graag, lezen jullie mee?

Translate Β»
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .