` stop met diëten Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Sommige van ons worstelen met extra corona kilo's en anderen worstelen al heel lang met wat extra gewicht. Allereerst is het belangrijk om echt van jezelf te houden en je lichaam te omarmen en te accepteren. Ja ook als het wat zwaarder is dan je zo willen of als je je gezondheid graag verbetert wilt zien. Het laatste wat je moet doen is (weer) een dieet volgen in de hoop dat je van de zomer die extra kilo's kwijt bent. Vaak werkt het voor de korte duur en wordt je er niet gelukkiger van! Bovendien mis je belangrijke voedingsstoffen en krijg je alleen maar meer honger, waardoor terugvallen naar het oude op de loer ligt. Wij geven je 5 redenen om deze keer niet te kiezen voor het rigoureuze dieet, maar voor jezelf en je lichaam en daarnaast kleine doelen na te streven. Lees je mee?

De ene transformatie na de andere vliegen ons om de oren. Maar hoe realistisch zijn die transformaties en geeft het je meer motivatie om zelf ook aan de slag te gaan of werkt het bij jou juist averechts. Ik ben in de wereld van de transformaties gedoken en kwam met verrassende uitkomsten. Lees gauw verder als je ook alles wilt weten over de voor- en nadelen van transformaties op het gebied van afvallen!

Er bestaan wel honderden diëten en allemaal vertellen ze ons haarfijn hoe we moeten afvallen. Typ ‘dieet’ in op Google, wandel naar de eerste de beste boekenzaak en daar zijn ze: diëten in allerlei soorten en maten. Online diëtist Jonathan Klaassen heeft hier een duidelijk mening over: ga NIET diëten, er schuilen namelijk veel addertjes onder het gras! In dit artikel legt hij uit waarom. Lees je mee?