` tevreden Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Gewoon tevreden zijn. Niet streven naar meer of anders, maar een tevreden gevoel hebben aan het eind van de dag met datgene dat er nu is. Het voelt soms als een onbereikbaar doel. Uiteindelijk zit tevredenheid hem in het nemen zoals het nu is en daar niet tegen te strijden. De feestdagen zijn meestal een moment waarbij perfectionisme stiekem om de hoek kan komen sluipen. Dé perfecte outfit, hét perfecte diner, het gezellig moeten hebben, of je keurig blijven houden aan je dieet of sportschema ondanks deze dagen. Maar het is juist tijdens deze dagen, dat we gemakkelijker al onze doelen kunnen vergeten, we terugvallen in oude patronen, of goede excuusjes hebben om niet goed voor ons zelf te zorgen. Gedurende de dag kun je keuzes maken, deze hoeven niet perfect te zijn, noch hoef je er nu niet opeens een zesjes-mentaliteit op na te houden.  Het is de kunst om een middenweg te vinden, waar jij persoonlijk tevreden mee bent, zodat je met dat fijne gevoel je bed induikt. Ik deel hieronder 10 tips om met een tevreden gevoel de feestdagen door te komen.