Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "tips"

Wist je dat de meeste van ons opstaan rond 07:30 uur ’s morgens en zich niet fit of uitgerust voelen? Dat heeft vaak te maken met een verkeerd slaapritme. Wist je dat er vier chronotypen zijn, met elk een ander slaappatroon? Weten welk type je bent, zorgt ervoor dat je beter slaapt, energieker en uitgerust wakker wordt. En nog belangrijker dat het gehele lichaam beter kan functioneren; lees betere stofwisseling, minder snackattacks, meer energie en helderder nadenken. Doe de test en leer welk type jij bent!

Nee zeggen kan zo ontzettend lastig zijn. Je wilt tenslotte niemand kwetsen en niet te boek staan als iemand die “toch altijd nee zegt”. Maar overal JA op zeggen kan vermoeiend zijn, zeker als je stiekem je rust en je ruimte nodig hebt. Vroeger zei ik (bijna) overal ja op. Pas na mijn burnout ben ik gaan kijken naar waar ik eigenlijk ja op zeg en wat deze ja mij brengt. Egoïstisch? Misschien. Maar weet je, ik ben door mijn nee’s niemand verloren en mensen weten nu dat ik dit “negatieve” woord met regelmaat gebruik. Wil je ook vaker nee zeggen? Ik geef je graag wat korte handige tips. Lees je mee?

Tijdens het koken gebruik ik zelden zout. Dat heeft een reden, en die is dat ik zout niet proef. Vandaar dat ik het dan ook niet nodig vind om het in mijn gerechten te doen. Zodra ik iemand te eten krijg, gebruik ik het wel, maar zet ik ook altijd nog zout op tafel zodat ze eventueel naar smaak extra kunnen toevoegen. Met regelmaat wordt hier gebruik van gemaakt. Wel gebruik ik tijdens het koken heel veel kruiden waar ik mijn gerechten mee op smaak breng. Het mag allemaal wel wat minder met dat zout, ik vertel je er graag over. lees je mee?

2 jaar geleden, exact rond deze tijd, zaten mijn dochter en ik tegelijkertijd op het toilet. Ik beneden en zij boven. Ineens gilde ze: mama!!! Mamaaa!! Kom!! Precies op dat moment brak mij letterlijk en figuurlijk het zweet uit! Figuurlijk omdat ik schrok omdat ze zo hard gilde. Wat is er in godsnaam aan de hand?? Letterlijk omdat ik het ineens erg warm kreeg. De warmte steeg van mijn voeten naar boven tot in mijn kruin. Ik begon te zweten in mijn nek. Wat is dit in godsnaam? Ik stond wankelend op en strompelde naar boven om te kijken wat er met mijn dochter aan de hand was. Ik zag haar zitten op de pot, met een stuk wc papier in haar handen. Er zat bloed aan. Mijn hemel! Is het al zover….? Lees gauw verder!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .