` Training Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Een tijdje terug was ik fanatiek aan het baantjes zwemmen, ondanks dat dit best te doen was zocht ik naar iets met nog meer voldoening. Dat had te maken met mijn conditie die met sprongen vooruitging, maar ook met het feit dat ik alleen maar tetris met ouderen aan het doen was. Ik moest constant mensen ontwijken en kijken of ik niet met mijn lange benen een flinke schop gaf. Zo zwem je natuurlijk niet fijn en bovendien was het belachelijk druk en dit op de raarste tijden, dus mijn missie om fitter te worden in het water is helaas gestaakt. Maar nu is er de SwimGym, een online programma die je technieken en variantie leert op zwemgebied en daar worden wij heel nieuwsgierig naar, jij ook?

Wie aan kickboksen denkt zal wellicht niet direct aan een vrouwensport denken. Als we aan deze sport denken zal waarschijnlijk Rico Verhoeven als eerste in je opkomen. Toch is kickboksen een sport die door meer en meer vrouwen wordt beoefend. Hulde aan hen, want het is niet alleen een fantastische sport, maar ook super als zelfverdedigingstraining. En ondanks dat we het misschien niet willen weten, maar jezelf kunnen verdedigen bij een aanval is in de huidige tijd geen overbodige luxe. Meer willen weten over kickboksen? Lees dan snel verder, ik vertel het jullie graag!

Het grote voordeel van yoga is dat je deze sport altijd en overal kan doen. Heerlijk vanuit huis, in één van de vele mooie yogastudio’s die Nederland rijk is en wanneer de zomer in het land is, wordt daar nog een prachtige locatie aan toegevoegd: het strand. Met stip de beste zomerlocatie voor yoga! In deze blog ontdek je interessante strand feiten én bijzondere strandyoga locaties in Nederland.

We lopen soms even vast. Doorgaans doen we elke dag dezelfde dingen, kijken we naar dezelfde programma’s, luisteren we naar dezelfde muziek en gaan we met een vaste groep mensen om. Maar als je dezelfde dingen blijft doen als vandaag, dan zal morgen hetzelfde zijn als gisteren. Zoals Einstein zei: “Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results.”  Dus als je probeert een nieuw leven te creëren maar je blijft hetzelfde doen, dan gaat er niets veranderen. Ben jij er klaar voor om uit je comfort zone breken en te leven naar je volle potentieel? Lees dan verder over een challenge die jou kan helpen om voorbij het punt van je comfort zone te komen.