` Training Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Er zijn geen handen genoeg die de aantallen keren kunnen aanduiden dat ik met vriendinnen na school heb staan springtouwen. Alleen of met een aantal meiden tegelijk. “In spin de bocht gaat in, uit spuit de bocht gaat uit”. Herkennen jullie dit liedje nog? Nu ben ik heel benieuwd of ik het nog kan, dat springtouwen. Ik ga namelijk aan een nieuwe workout beginnen met de smartrope, een springtouw gekoppeld aan een app op je mobiele telefoon. Hoe ik het heb ervaren, of het voor herhaling vatbaar is en of ik nog een beetje springtouw moves heb laat ik je in dit artikel weten! Keep reading!

Bij een gezonde levensstijl hoort onder andere genoeg beweging. Maar hoe wet je nou of je ook echt genoeg beweegt? Hier kan een sporthorloge de uitkomst in bieden. Sporthorloges zijn er tegenwoordig in allerlei soorten en maten en kunnen ingezet worden bij verschillende soorten sporten. Door het gebruik van een sporthorloge kom je erachter hoeveel je precies hebt bewogen. Zo kan je meer structuur kan aanbrengen in je trainingen waardoor je ook weer effectiever traint. Maar wat heeft een sporthorloge jou nog meer te bieden? En welke kan je het beste kiezen?

Een tijdje terug was ik fanatiek aan het baantjes zwemmen, ondanks dat dit best te doen was zocht ik naar iets met nog meer voldoening. Dat had te maken met mijn conditie die met sprongen vooruitging, maar ook met het feit dat ik alleen maar tetris met ouderen aan het doen was. Ik moest constant mensen ontwijken en kijken of ik niet met mijn lange benen een flinke schop gaf. Zo zwem je natuurlijk niet fijn en bovendien was het belachelijk druk en dit op de raarste tijden, dus mijn missie om fitter te worden in het water is helaas gestaakt. Maar nu is er de SwimGym, een online programma die je technieken en variantie leert op zwemgebied en daar worden wij heel nieuwsgierig naar, jij ook?