Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "transformation" (Page 2)

Yesss! Ik heb mij in tijden niet zo goed gevoeld. Het verschil met vorig jaar rond deze tijd is zo groot. Ik was toen al 2 keer ziek geweest en maar liefst ruim 7 kilo zwaarder en ruim 30 cm extra aan centimeters, dus we gaan vooruit! Ik heb het moeten ook losgelaten en dat is zo fijn! Ik sport gemiddeld 3-4 keer per week, maar als het een keer 2 keer per week is, dan is het geen drama. Voorheen stopte ik dan of ging het weer opvoeren totdat ik niet meer kon na 10 weken knallen. Balance is the key! Vind jij het lastig om te sporten in deze donkere periode van het jaar?

Fuck it! Wat heb ik een spierpijn zeg! Na een week met griepklachten en vermoeidheid te hebben rondgelopen, durfde ik het eindelijk aan om weer eens te gaan sporten en dat heb ik geweten ;-) Ik dacht ik doe gelijk 2 groepslessen achter elkaar, dan geef ik mijn lichaam gelijk een boost om eens flink aan het werk te gaan. Nou dat is gebeurd hoor! Wat ook gebeurd is dat de herfstvakantie inmiddels aangebroken is en dat ik deze week wel heel erg vol gepland hebt met leuke dingen met de kinderen, afspraken, sporten, werk en andere dingen die erbij horen zoals het huis weer schoon krijgen en zo ;-) Al met al een uitdaging en ik neem jou mee in dit proces en daarnaast is het verbod op het eten van kruidnoten ingegaan. Ja ook voor jou! ;-) Lees gauw verder!

Ondanks dat ik gehoopt had om dit jaar eens niet ziek te worden in de herfst of de winter is het toch gebeurd. Weliswaar een lichte griep, maar toch zit ik met verkoudheidsklachten en verhoging thuis. Ik raak dan meteen in paniek, want ik kan dan niet sporten en ik houd echt van sporten! Ik weet het is een beetje overdreven maar ik geniet daar echt van en bovendien ben ik dan bang dat ik gelijk kilo's aankom. Dit heb je natuurlijk zelf in de hand en dit kun je voorkomen door gezond te blijven eten en niet te weinig te eten. Hoe ik dit verder oppak en hoe ik mijn eetpatroon wijzig tijdens ziekte kun je lezen in deze nieuwe persoonlijke blog!

Het is eigenlijk niet te geloven, maar ik ben in ruim 2 maanden maar liefst 11 cm buikomvang kwijt! Ik moet hier nog even van bijkomen en ben nog lang niet in de buurt van een sixpack (en dat hoeft ook niet), maar ik kijk uit naar de verandering die komende maanden staan te gebeuren. Daarnaast ben ik afgelopen week uit mijn comfortzone gestapt door eens te kiezen voor een sportles die mij leuk lijkt, maar die ik toch ook erg spannend vindt. Lees je weer mee?

Deze week wil ik even extra hard knallen en ik heb er dan ook al een lesje bodypump op zitten en vanavond komt daar nog 1 of 2 groeplessen bij. Helaas merk ik dat ik met het aanbreken van de herfst wat meer zin krijg in knus op de bank zitten, comfortfood en dat betekend ook dat ik soms voor de bijl ga met wat lekkers. Toch probeer ik hier niet panisch over te doen, maar dit ook zeker niet de overhand te laten krijgen. Inmiddels kan ik een boek schrijven over de "Bridget Jones" momenten in de sportschool, niet alleen bij mijzelf maar ook bij anderen. Het was weer een week van vallen en opstaan, maar ik houd het zicht op mijn doelen die ik in mijn vorige blog noemde!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .