Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "veggies" (Page 3)

Wekelijks barbecueën met wit stokbrood, speklappen en vette sauzen, is wellicht niet de slimste optie als je goed voor jezelf wilt zorgen. Dus hoe zorg jij voor je eigen heerlijke BBQ-light? Gezond leven is prima, maar probeer wel te genieten. Lekker in de zon met vrienden of familie gezellig barbecueën, dat is het belangrijkste bij een barbecue! Gewicht verliezen is er meestal niet bij op een barbecuefeestje maar niet te veel aankomen is prima te doen. En als je dan toch aan het barbecueën bent, geniet er dan ook van.

Met dit warme weer heb ik persoonlijk geen zin in warme maaltijden, of grote porties eten. Maar doordat ik veel sport, moet ik wel zorgen dat ik voldoende voedingsstoffen binnenkrijg. Zodat ik niet alleen de trainingen goed vol hou, maar ook goed herstel naderhand. Daarom zijn gezonde tussendoortjes heel belangrijk.

Eiwitten zijn een onmisbaar onderdeel van onze voeding en vooral als je met regelmaat sport belangrijk voor je herstel en spieropbouw. Om je extra eiwitbehoefte aan te vullen zijn er goede eiwitpoeders om te nemen naast je andere gezonde dagelijkse voeding. Dat veel vrouwen tegenwoordig voor een plantaardige variant kiezen is helemaal niet zo gek. Plantaardige eiwitten hebben veel voordelen, deze kun je terugvinden in dit artikel samen met een heerlijk recept!

Zelf sport ik graag in de ochtend en dit is een heerlijk gerecht om als post work-out te eten. Ik zie het zelf als een tweede ontbijt of vroege lunch. Doordat je eieren met tonijn en (veel) groenten eet krijg je voldoende eiwitten binnen en dat vinden de spieren erg fijn na een goede work-out!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .