Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "Voeding" (Page 3)

Beweging is zeker belangrijk als je wat gewicht wilt verliezen, maar je eetpatroon aanpassen is het belangrijkste. Hiermee kun je grote stappen maken en langzaam naar jouw streefgewicht toe werken. Tegenwoordig hoor je nog weleens tegenstrijdige dingen op het gebied van voeding, wij geven dan ook handvatten en of je wel of niet paleo, vegan, rauw of mediterraan of glutenvrij eet, dat mag je zelf bepalen ;-)

Als ik tegen iemand zeg dat ik een paar kilo wil aankomen, en dat dat best moeilijk is, kijken mensen me vaak met grote ogen aan. Hoezo moeilijk? Eet gewoon lekker veel chocolade, gevulde koeken en snacks! Aankomen klinkt misschien wel heel makkelijk, maar als je dit op een gezonde manier wilt doen is het toch best lastig. Hoe ik het toch voor elkaar krijg om op een gezonde manier een paar kilo aan te komen? Dit zijn mijn tips!

We gaan nu even de diepte in, dus mocht je hier niet op zitten te wachten lees dan niet verder. Emoties en sportactiviteiten vieren nu de boventoon tot ik straks weer diep kan ademen en alles anders lijkt en ik opnieuw mijn grenzen mag verkennen, aangeven en vieren. Oké dit klinkt diepzinnig, maar dat is het ook. Het voelt nu even zo en ik heb voor het eerst in tijden het gevoel dat mijn grote muur langzaam naar beneden mag en dat ik iedere dag meer mezelf kan zijn dan ooit tevoren. Lees je mee? 

Toen in april 2017 de diagnose borstkanker bij me werd geconstateerd en ik het behandelplan onder ogen kreeg, voelde ik veel weerstand tegen de chemo. Ik verlangde zo enorm naar een natuurlijke genezing. Maar omdat ik een snelgroeiende vorm had besloot ik toch het medische traject in te gaan. Gelukkig reageerde ik goed op de chemo. Zo goed dat ik na de 4 zware chemo’s en borstbesparende operatie besloot op eigen kracht verder te gaan. Helaas was de tumor binnen 3 maanden van 1 mm weer uitgegroeid naar 3 cm. Toen realiseerde ik me dat ik het beste van beide werelden moest kiezen: het medische traject gecombineerd met de juiste voeding en de meest gezonde levensstijl. Daarna volgden nog 16 chemo’s, een borstamputatie en 15 bestralingen. Lees verder hoe zij deze zware periode ervaren heeft en haar 10 stappen deelt naar een gezonder bestaan. / Fotocredits hoofdfoto: VROUW Magazine

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .