` wandelen Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Je kent het vast wel. Na een drukke dag wil je eigenlijk helemaal niets meer of verdwaal je met je gedachten naar een serie op TV of scroll je eindeloos op je social media zonder enig doel. Dat kan anders! Wat als je nu bewust even unplugt, even helemaal tot rust komt en de dingen doet waar je juist wat meer energie van krijgt? Wij geven je 5 handige tips!

“Schat, heb je enig idee wat je met je verjaardag wilt doen?”. Deze vraag kwam vorige maand van mijn moeder wetende dat mijn verjaardag eraan zat te komen en het dit jaar klein wilde vieren. Ik heb eigenlijk een hekel aan het vieren van mijn verjaardag en doe het dan ook alleen om het jaar. Het ene jaar vier ik het grootst en pak ik flink uit, en het andere jaar hou ik het klein en vier ik het eigenlijk alleen met mijn ouders. Maar na die vraag met mijn moeder wist ik al heel snel wat ik wilde antwoorden. “Mam, ik wil iets leuks doen met Alpaca’s”. Nou, dat heeft ze goed geregeld hoor…. lees snel verder!

Zonlicht. Ik kijk naar buiten en zie eindelijk sinds lange tijd het zonnetje. Ik ben zo stemmingsgevoelig, zodra de zon verdwijnt is mijn zonlicht ook een beetje weg. Afgelopen week hadden de kinderen herfstvakantie. Het duurde een week, maar deze was zo vol gepland dat het leek alsof we 3 weken in 1 week hadden gepropt. We moesten op ziekenhuisbezoek. Elisha mocht afzwemmen voor haar B-diploma. We hadden een kinderverjaardag. We gingen een ochtend weg met een vriendin van mij en haar kids. Mijn man was jarig en mijn schoonmoeder kwam nog op bezoek. Best druk eigenlijk en daarnaast is het met werk ook druk, dus was het even alle ballen hooghouden! Dit alles en slaapgebrek, het was slopend. Hoe ik mijn energie weer terug krijg en toch dingen gedaan krijg, lees je hieronder!