TRAVEL: Ik houd van vakantieparken
Als ik aan vakantieparken denk, krijg ik een warm gevoel van binnen. Klinkt misschien gek, maar de de leukste herinneringen aan familievakanties heb ik denk ik wel aan de vakanties die ik met mijn ouders en broer hadden in een vakantiehuisje. En nu nog steeds vind ik het heel erg leuk. Zo leuk, dat ik ook dit jaar weer naar een huisje ben gegaan, maar dan alleen. Maar waarom vind ik het nou zo leuk? Waarom kan ik er zo gelukkig van worden? Ik deel het heel graag met jullie, lezen jullie mee?
WORKOUT: Hoeveel stappen per dag is gezond?
'Zitten is het nieuwe roken' die uitspraak heb je vast wel eens gehoord. Als ik naar mezelf kijk klopt het inderdaad dat ik best veel zit op een dag. Het aantal uur dat ik achter m'n laptop zit plus het hangen op de bank 's avonds.... Oeps. Herkenbaar? Tijd om in actie te komen en de benen te strekken! Maar hoeveel stappen moet je ongeveer op een dag zetten? Hoeveel stappen per dag is gezond?
TRAVEL: The Volcano Retreat Ibiza
Yes, we’re going to Ibiza! Drie weken geleden besloot ik heel spontaan op een retreat naar Ibiza te gaan. Ik ontmoete de leuke Layla van Egeraat, waar ik een lifedag van de vlogacademy bij volgde. Zij vertelde me over het retreat en vroeg gelijk of ik mee ging. Na de eerste beperkende gedachtes (want kinderen, werk, man etc), dacht ik daarna, waarom ook niet?
EVENT: De enige mindful triatlon ter wereld; WANDERLUST
De enige mindful triatlon ter wereld! Daarnaast is het mijn eerste triathlon ooit. In de maand september ben ik voor Boost Your Health naar dit gave health evenement in Amsterdam gegaan. Wat was de reden dat ik hier graag aan mee wilde doen? De combinatie van hardlopen, yoga en meditatie. Heerlijk zennn…
MIND: Door buiten naar binnen
Als je me een jaar geleden had gezegd dat ik nu een gastblog mocht schrijven voor op het grootste online health & lifestyle platform van Nederland had ik je waarschijnlijk uitgelachen. Ik een blog schrijven, maar hoe dan? Ik ben toch geen schrijver….. dat klopt, maar ik heb wel een enorme andere passie!