MIND: 10 Kleine veranderingen die een groot impact hebben
We willen vaak grote veranderingen doorstaan om ergens te komen, maar vaak zijn het de kleine veranderingen die uiteindelijk grote impact hebben op jouw leven. Pas daarom deze 10 kleine veranderingen toe in jouw leven en je zult zien dat als je deze toepast er mooie dingen voor je in het verschiet liggen.
MIND: Doe jij weleens even helemaal niets?
Je kunt het als kind vast herinneren, want die zijn het beste in gewoon even niets doen. Urenlang naar buiten kijken of lekker op de bank chillen met je knuffels, het gaf je een gevoel van rust en niets hoeven te doen. Die druk van buitenaf voelde je nog niet en je kon je emoties gewoon op z'n beloop laten zonder dat je rekening hoefde te houden met anderen. Eigenlijk zouden we dit nog steeds moeten doen, maar hoe kun je niets doen in een wereld vol met prikkels, druk van buitenaf en nooit stil zitten? Wij geven 5 handige tips zodat je voortaan gewoon jouw - even niets doen - momenten kunt creëren!
LIFESTYLE: Streef jij ook naar een lichtgewicht outdoor leven?
Je hoeft tegenwoordig niet meer het gevoel te hebben zwaar bepakt en bezakt te zijn als je gaat kamperen. Less is more, ook als het op je uitrusting aankomt. En dan bedoel ik niets meer mag meenemen, maar dan bedoel ik “less” gewicht. Hoe heerlijk is dat je je geen bult meer hoeft te sjouwen en dat de kleding die je aanhebt zo licht is als een veertje. Ik laat je graag wat mogelijkheden zien als het gaat over lichtgewicht kamperen. Misschien niet meer voor deze zomer, maar voor volgend jaar kan je niet vroeg genoeg beginnen. lees je mee?
LIFESTYLE: Met deze sandalen wordt lopen in de zomer een feestje!
Heerlijk, in de zomermaanden op sandalen en slippers lopen. Maar wist je dat het lopen op slippers heel erg slecht is voor je voeten? En dat sandalen vaak een hele dunne zool hebben waardoor als je loopt de “klappen” van je stappen direct opvangt. Vaak heb je het niet direct in de gaten maar zal je bijvoorbeeld merken dat je aan het einde van de dag vermoeide voeten, kuiten en benen hebt. Dat zou toch anders moeten kunnen dachten ze bij Chaco. En inderdaad, dat kan anders! Graag vertel ik jullie meer over deze hele toffe sandalen waar comfort en de looks voorop staan.
HEALTH: 5 Tips om nu echt stress te verminderen en meer ontspannen te leven
We leven in een maatschappij vol met prikkels. We hebben dagelijks ontzettend veel gedachten, prikkels en dingen die we van onszelf moeten doen. Maar op een gegeven moment merk je dat de emmer vol aan het lopen is en dat je actie moet ondernemen om minder stress te ervaren. Maar hoe doe je dat eigenlijk en waar begin je mee? Ik heb het zelf ervaren en nog steeds heb ik af en toe dat het te veel is met alles om mij heen (ook omdat ik hoog sensitief ben) en dan ga ik weer terug naar de basis. Lees mee en pas deze 5 tips toe als je ook minder stress wilt ervaren in je dagelijks leven.