LIFESTYLE: Met deze sandalen wordt lopen in de zomer een feestje!
Heerlijk, in de zomermaanden op sandalen en slippers lopen. Maar wist je dat het lopen op slippers heel erg slecht is voor je voeten? En dat sandalen vaak een hele dunne zool hebben waardoor als je loopt de “klappen” van je stappen direct opvangt. Vaak heb je het niet direct in de gaten maar zal je bijvoorbeeld merken dat je aan het einde van de dag vermoeide voeten, kuiten en benen hebt. Dat zou toch anders moeten kunnen dachten ze bij Chaco. En inderdaad, dat kan anders! Graag vertel ik jullie meer over deze hele toffe sandalen waar comfort en de looks voorop staan.
HEALTH: 5 Tips om nu echt stress te verminderen en meer ontspannen te leven
We leven in een maatschappij vol met prikkels. We hebben dagelijks ontzettend veel gedachten, prikkels en dingen die we van onszelf moeten doen. Maar op een gegeven moment merk je dat de emmer vol aan het lopen is en dat je actie moet ondernemen om minder stress te ervaren. Maar hoe doe je dat eigenlijk en waar begin je mee? Ik heb het zelf ervaren en nog steeds heb ik af en toe dat het te veel is met alles om mij heen (ook omdat ik hoog sensitief ben) en dan ga ik weer terug naar de basis. Lees mee en pas deze 5 tips toe als je ook minder stress wilt ervaren in je dagelijks leven.
WORKOUT: Verbeter je brein met wandelen
Lees sneller, werk harder, denk beter na. Wat een ommetje maken al niet voor je kan doen. Je weet vast al dat wandelen je lichaam goed doet, de haast uit je hoofd haalt en dat je even loskomt van de dagelijks werkelijkheid. Maar niet alleen je hart en spieren hebben er voordeel bij. Onderzoekers hebben namelijk ontdekt dat de impact van je voeten tijdens het wandelen een grote impact hebben! Hoe en op welke wijze? Lees dan verder!
LIFESTYLE: XSensible Stretchwalker sneakers zijn geweldig voor urenlang loopplezier!
Wat neem je mee als je een reis gaat maken waarin je heel veel gaat lopen. Uiteraard lekker zittende kleding en goede schoenen. Voor mij beide geen probleem. Ik pakte mijn twee fijnste schoenen in, een net paar en mijn sportieve maar o zo leuke Stretchwalker sneakers van Xsensible. Als je 8 dagen lang tussen de 15 en 20 kilometer op een dag loopt dan verwacht je op een gegeven moment wel vermoeide benen en voeten, maar niets van dat alles. Hoe kan dat? Ik vertel het je graag, lees je mee?
TRAVEL: Diary New York dag 2
De dag begint iets anders dan we hadden verwacht. Mijn moeder is ziek geworden en heeft extreem veel pijn gekregen aan de ogen waardoor ze deze dag niet heeft mogen meebeleven. Zij ziekt uit op de hotelkamer en probeert bij te komen zodat ze de volgende dagen wel mee kan gaan. Ik ga deze dag dus samen met mijn vader op pad en het beloofd een indrukwekkende dag te worden. lees je mee?