` wandelen Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



“Schat, heb je enig idee wat je met je verjaardag wilt doen?”. Deze vraag kwam vorige maand van mijn moeder wetende dat mijn verjaardag eraan zat te komen en het dit jaar klein wilde vieren. Ik heb eigenlijk een hekel aan het vieren van mijn verjaardag en doe het dan ook alleen om het jaar. Het ene jaar vier ik het grootst en pak ik flink uit, en het andere jaar hou ik het klein en vier ik het eigenlijk alleen met mijn ouders. Maar na die vraag met mijn moeder wist ik al heel snel wat ik wilde antwoorden. “Mam, ik wil iets leuks doen met Alpaca’s”. Nou, dat heeft ze goed geregeld hoor…. lees snel verder!

Zonlicht. Ik kijk naar buiten en zie eindelijk sinds lange tijd het zonnetje. Ik ben zo stemmingsgevoelig, zodra de zon verdwijnt is mijn zonlicht ook een beetje weg. Afgelopen week hadden de kinderen herfstvakantie. Het duurde een week, maar deze was zo vol gepland dat het leek alsof we 3 weken in 1 week hadden gepropt. We moesten op ziekenhuisbezoek. Elisha mocht afzwemmen voor haar B-diploma. We hadden een kinderverjaardag. We gingen een ochtend weg met een vriendin van mij en haar kids. Mijn man was jarig en mijn schoonmoeder kwam nog op bezoek. Best druk eigenlijk en daarnaast is het met werk ook druk, dus was het even alle ballen hooghouden! Dit alles en slaapgebrek, het was slopend. Hoe ik mijn energie weer terug krijg en toch dingen gedaan krijg, lees je hieronder!

Je kunt het als kind vast herinneren, want die zijn het beste in gewoon even niets doen. Urenlang naar buiten kijken of lekker op de bank chillen met je knuffels, het gaf je een gevoel van rust en niets hoeven te doen. Die druk van buitenaf voelde je nog niet en je kon je emoties gewoon op z'n beloop laten zonder dat je rekening hoefde te houden met anderen. Eigenlijk zouden we dit nog steeds moeten doen, maar hoe kun je niets doen in een wereld vol met prikkels, druk van buitenaf en nooit stil zitten? Wij geven 5 handige tips zodat je voortaan gewoon jouw - even niets doen - momenten kunt creëren!