Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "warm weer"

We kunnen niet meer om de tropische warmte heen. Wat hebben we ervan kunnen genieten. Zo lang, deze warmte is ongekend en ook wij weten soms niet meer wat we ermee aanmoeten. Ik merkte het zelf vorige week ineens. Ik kon moeilijk mijn draai vinden, was rusteloos en had weinig concentratie. Een gevalletje oververhit brein. Ook huisdieren hebben het zwaar met de warmte, maar er zijn zeker wel een paar dingen waar je rekening mee kunt houden waardoor je het net wat makkelijker maakt voor ze.

Ik dacht dat uitdroging alleen voor kon komen als je uitgeput terecht kwam in het ziekenhuis. Dit is alleen niet altijd waar, je kunt weinig vocht hebben in je lichaam en dus uitgedroogd zijn zonder dat je het weet of hierop let. Dat heb ik zelf ondervonden in Portugal. Ik was daar aangekomen op detox reis en werd op een speciale weegschaal gezet, echter zag ik tot mijn verbazing dat ik maar 35% vocht had in mijn lichaam en normaal is dit ruim 55% en ondanks dat ik mij heel moe voelde gingen er nog geen alarmbellen rinkelen. Lees gauw verder en ontdek hoe je dit kunt voorkomen en hoe je de signalen kunt herkennen.

We weten inmiddels dat het belangrijk is om dagelijks minimaal 1,5 liter vocht te drinken. Ons vrouwelijk lichaam bestaat voor 52% uit vocht. Maar op sommige dagen heb ik echt moeite met voldoende drinken. Niet om de hoeveelheid zelf, maar omdat ik het eigenlijk te druk heb. Wist je dat er in bepaald voedsel ook zoveel vocht zit dat het ook bijdraagt aan het op peil houden van je vochthuishouding? 

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .