Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "weightloss"

De goede voornemens zijn inmiddels al niet meer zo goed en door deze donkere winterperiode wordt het allemaal nog lastiger om toch de motivatie te vinden die je zo nodig hebt om dit keer wel door te zetten. Natuurlijk moet je het zelf doen, maar we kunnen allemaal wel wat extra motivatie gebruiken en als je dan weer kleine successen boekt gaat het ook weer iets makkelijker om gewoon lekker door te gaan, toch? Lees gauw mee en vind de motivatie terug die je nu even kwijt bent!

Wel eiwitten toevoegen als je wat kilootjes kwijt wilt of ze juist volledig verbannen? Je hoort om je heen zo ontzettend veel dingen dat ik helemaal kan begrijpen dat je het niet meer weet. Dan mag dat weer niet, dan is er over dat andere weer wat te zeggen. Als ik iedereen moet geloven is alleen water nog een beetje goed. Zoveel diƫten, zoveel levensstijlen, zoveel inzichten. Maar wat moet je geloven? En wat is klinkklare onzin. Ik heb mezelf verdiept in de eiwitten en daar kan ik jullie het volgende over vertellen, lees je mee?

Het was weer een bewogen week vol met slaapgebrek en veel doorzettingsvermogen om mezelf vast te houden aan wat ik daadwerkelijk graag wil en dat is nog fitter en nog slanker worden. Ik merk dat het allemaal net iets moeizamer gaat met dit slechte weer, maar we gaan er gewoon voor en ik laat je weten waarom ik mezelf ondanks alles toch naar de sportschool sleep ;-) Vind jij het ook lastiger om gezond te blijven eten en veel te blijven sporten met het slechte weer?

Ondanks dat ik gehoopt had om dit jaar eens niet ziek te worden in de herfst of de winter is het toch gebeurd. Weliswaar een lichte griep, maar toch zit ik met verkoudheidsklachten en verhoging thuis. Ik raak dan meteen in paniek, want ik kan dan niet sporten en ik houd echt van sporten! Ik weet het is een beetje overdreven maar ik geniet daar echt van en bovendien ben ik dan bang dat ik gelijk kilo's aankom. Dit heb je natuurlijk zelf in de hand en dit kun je voorkomen door gezond te blijven eten en niet te weinig te eten. Hoe ik dit verder oppak en hoe ik mijn eetpatroon wijzig tijdens ziekte kun je lezen in deze nieuwe persoonlijke blog!

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .