Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "weightloss"

Wel eiwitten toevoegen als je wat kilootjes kwijt wilt of ze juist volledig verbannen? Je hoort om je heen zo ontzettend veel dingen dat ik helemaal kan begrijpen dat je het niet meer weet. Dan mag dat weer niet, dan is er over dat andere weer wat te zeggen. Als ik iedereen moet geloven is alleen water nog een beetje goed. Zoveel diëten, zoveel levensstijlen, zoveel inzichten. Maar wat moet je geloven? En wat is klinkklare onzin. Ik heb mezelf verdiept in de eiwitten en daar kan ik jullie het volgende over vertellen, lees je mee?

Het was weer een bewogen week vol met slaapgebrek en veel doorzettingsvermogen om mezelf vast te houden aan wat ik daadwerkelijk graag wil en dat is nog fitter en nog slanker worden. Ik merk dat het allemaal net iets moeizamer gaat met dit slechte weer, maar we gaan er gewoon voor en ik laat je weten waarom ik mezelf ondanks alles toch naar de sportschool sleep ;-) Vind jij het ook lastiger om gezond te blijven eten en veel te blijven sporten met het slechte weer?

Ondanks dat ik gehoopt had om dit jaar eens niet ziek te worden in de herfst of de winter is het toch gebeurd. Weliswaar een lichte griep, maar toch zit ik met verkoudheidsklachten en verhoging thuis. Ik raak dan meteen in paniek, want ik kan dan niet sporten en ik houd echt van sporten! Ik weet het is een beetje overdreven maar ik geniet daar echt van en bovendien ben ik dan bang dat ik gelijk kilo's aankom. Dit heb je natuurlijk zelf in de hand en dit kun je voorkomen door gezond te blijven eten en niet te weinig te eten. Hoe ik dit verder oppak en hoe ik mijn eetpatroon wijzig tijdens ziekte kun je lezen in deze nieuwe persoonlijke blog!

Het is eigenlijk niet te geloven, maar ik ben in ruim 2 maanden maar liefst 11 cm buikomvang kwijt! Ik moet hier nog even van bijkomen en ben nog lang niet in de buurt van een sixpack (en dat hoeft ook niet), maar ik kijk uit naar de verandering die komende maanden staan te gebeuren. Daarnaast ben ik afgelopen week uit mijn comfortzone gestapt door eens te kiezen voor een sportles die mij leuk lijkt, maar die ik toch ook erg spannend vindt. Lees je weer mee?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .