Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "workout"

Een aantal weken geleden schreef ik over restorative yoga, een vorm van yoga die niet zo bekend is, maar absoluut heerlijk om uit te proberen. En nu is het tijd voor een blog over yin yoga. Deze yogavorm klinkt je wellicht wat bekender in de oren en misschien heb je het zelfs al eens gedaan. Soms is er in lessen niet altijd genoeg tijd om uit leggen wat yin yoga precies inhoudt en wat het voor je kan doen. Daarom leg ik het hier uitgebreid uit.

We kennen het allemaal wel, je wilt graag gaan sporten maar je hebt het zo druk en moet nog van alles doen. Je hoofd ontploft en eigenlijk zou even sporten je echt goed doen, maar je kiest ervoor om de dingen te doen die je altijd al deed. Zo kom je niet verder en verlies je het iedere keer van alle drukte en dingen die je nog moet doen. En laten we eerlijk zijn, die dingen die je nog moet doen zijn er altijd dus die kun je erna ook oppakken toch? Ik heb voor jou 3 handige tips op een rij gezet om deze keer wel te gaan en de drukte even te laten voor wat het is.

Ik ben Paula Jap Tjong van Stoelyoga Nederland & Vlaanderen en geef je graag antwoord op de vraag: Wat is Stoelyoga? Kort gezegd is Stoelyoga de meest laagdrempelige vorm van yoga, met geweldige resultaten. Het is laagdrempelig omdat het altijd en overal kan waar een stoel in de buurt is. Je hoeft je er niet voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. De oefeningen worden in een rustig tempo op en rond de stoel uitgevoerd. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen. Credits hoofdfoto: Harold Pereira

1 van de meest bekende manieren waarmee er door middel van sport geld wordt opgehaald voor een goed doel is de Alpe d'Huzes. Op de fiets of lopend gaan bikkels de Alpe d’Huez op. Ze laten zich hiervoor sponsoren door vrienden, familie en bekenden. De opbrengst komt geheel ten goede aan onderzoek naar kanker en naar verbetering van kwaliteit van leven van mensen met kanker. Wist je dat er ontzettend veel sportactiviteiten zijn waarbij je op deze manier geld in kan zamelen voor een goed doel? Heb jij wel eens overwogen om je op die manier in te zetten?

Esther is de enige YogaTrainer in geheel Europa die live online met realtime begeleiding yogalessen geeft. Je kan haar yogalessen volgen vanaf iedere locatie die jou het beste uitkomt, zoals vanuit huis, vakantieadres of onderweg. Esther’s lessen onderscheiden zich door een juiste balans van inspanning, ontspanning en een vleugje humor. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Maandelijks deel Esther twee yogavideo’s met een speciaal thema in de BYH-membercommunity.

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .