Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "workout"

Misschien heb je nog nooit van restorative yoga gehoord. Of misschien zie je het wel eens staan op het rooster van een yogastudio, maar krijg je er niet zo een goed beeld bij. Of wellicht denk je wel: ‘leuk hoor, een beetje rusten op kussens, maar wat is daarvan het nut als ik in die tijd ook andere activiteiten kan ondernemen?’ Ik leg jou graag uit waarom dit een vorm van yoga is die je écht een keer moet uitproberen.

We weten allemaal dat bewegen belangrijk is. Niet alleen voor ons maar zeker ook voor onze kinderen. Je ziet vaak dat kinderen met ouders die sporten sneller op een sport gaan. Voorbeeld doet volgen! In deze huidige tijd lijkt bewegen en sporten voor kinderen nog belangrijker te worden.  Steeds meer kinderen verkiezen het digitale spelen boven het buiten spelen en bewegen. Overgewicht onder kinderen neemt toe. Hoe gaat dat in jouw gezin, met jouw kinderen?

We zijn allemaal bezig met onze gezondheid. Meer sporten en gezond(er) eten is dagelijkse kost. We zijn ons ervan bewust hoe belangrijk dat is. Maar zodra we op vakantie gaan lijken we onze aangenomen levensstijl acuut vergeten te zijn. We gaan 2 weken lang los op taart, chips, lekkere snacks bij het zwembad om over het avondeten/buffetten maar te zwijgen. En zijn wij op zakenreis dan genieten we met volle teugen van de uitgebreide lunches en vooral van het niet hoeven sporten, Toch? Er is een duidelijke verandering te zien wat men belangrijk vindt tijdens de vakantie; en sporten is daar 1 van! Lees je verder? We geven je namelijk ook nog wat leuke sporttips voor op de hotelkamer!

Je kunt super zware squats maken, maar als je uitvoering niet op en top is kun je je tijd en energie (en zweet niet te vergeten) beter in iets anders steken. Ja echt! Pas als je een squat goed uitvoert train je optimaal je buik, benen en billen. En die drie B's willen we allemaal toch lekker in shape? Hoe je een goede squat maakt? Dat doe je zo!

Sportdrank ik heb er altijd mijn bedenkingen over. Tijdens het sporten drink ik het liefste gewoon water, want sommige sportdranken zitten boordevol suikers en voor je het weet heb je dan voor niets getraind en dat zou zonde zijn. Maar daar kan nu verandering in komen, want ik mocht de Sportline Isotonic Boost proberen. De eerste biologische en gezonde(re) sportdrank voor tijdens en na het sporten. Ik was dan ook heel benieuwd en neem jullie mee in mijn bevindingen!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .