Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "workout"

Lees sneller, werk harder, denk beter na. Wat een ommetje maken al niet voor je kan doen. Je weet vast al dat wandelen je lichaam goed doet, de haast uit je hoofd haalt en dat je even loskomt van de dagelijks werkelijkheid. Maar niet alleen je hart en spieren hebben er voordeel bij. Onderzoekers hebben namelijk ontdekt dat de impact van je voeten tijdens het wandelen een grote impact hebben! Hoe en op welke wijze? Lees dan verder!

Het waren twee hele drukke weken met ups en downs. Ik heb inmiddels 3 Body Stress Release behandelingen achter de rug en voel mij wat minder gestrest en wat beter in mijn lijf zitten. Wat het precies is en wat het doet, zal ik binnenkort met jullie delen. Daarnaast gaat het bewegen en sporten moeizaam, maar heb ik ook weer zin om er tegenaan te gaan. Vooral na het voorval op RTL Boulevard waarin werd verteld dat dikkere / vollere vrouwen niet kunnen of mogen sporten. Wat een bullshit! Ik heb mijn hele leven al veel gesport (op de wat mindere periodes na) en ben zowel dun als dik geweest en ben dol op leuke sportkleding, dus "bring it on!" Lees verder en blijf op de hoogte van mijn healthjourney!

We staan er niet bij stil en toch doen wij het allemaal dagelijks en ook vele keren per dag. Onze ademhaling gaat vol automatisch en gemiddeld ademen we 23.000 per dag en verwerken daarmee ongeveer 10.000 liter aan zuurstof. Maar wat is ademen eigenlijk en wat kan je er allemaal mee? In deze yoga blog verrassende feiten over de ademhaling.

Een aantal jaren geleden, toen ik met mijn hondje aan het wandelen was in het park vlakbij mijn huis, zag ik voor het eerst een vrouw haar hond uitlaten op haar blote voeten. Ze liep met stevige pas door de natuur. Takjes schoten weg onder de voeten, ze stapte door de modder en zal vast en zeker de kleine steentje gevoeld moeten hebben. Het was toen zomer en vond het eerlijk gezegd nog niet zo heel vreemd. Ik loop tenslotte in de zomer ook graag op blote voeten, maar dan niet buiten. Maar toen werd het herfst en winter en zag ik haar nog steeds op blote voeten buiten lopen. Ik kon mijn nieuwsgierigheid niet bedwingen en vroeg haar naar de reden…..benieuwd geworden? Lees dan verder! 

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .