Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Naast yoga is hardlopen een van de meest effectieve sporten om het lichaam fysiek te onderhouden. Net als bij yoga hoeft je bij hardlopen niet direct een getrainde loper te zijn wil je de voordelen van hardlopen kunnen ervaren. Met regelmaat een korte ochtend run of tijdens de lunchpauze hardlopen draagt allemaal bij aan de vele gezondheidsvoordelen die deze sport geeft. Lees er alles over in deze blog inclusief beeldmateriaal!

Wist je dat de meeste van ons opstaan rond 07:30 uur ’s morgens en zich niet fit of uitgerust voelen? Dat heeft vaak te maken met een verkeerd slaapritme. Wist je dat er vier chronotypen zijn, met elk een ander slaappatroon? Weten welk type je bent, zorgt ervoor dat je beter slaapt, energieker en uitgerust wakker wordt. En nog belangrijker dat het gehele lichaam beter kan functioneren; lees betere stofwisseling, minder snackattacks, meer energie en helderder nadenken. Doe de test en leer welk type jij bent!

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .