` zelfliefde Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Afgelopen jaren heb ik hard aan meer zelfliefde gewerkt. Maar tijden veranderen en we maken dingen mee die ons op de proef stellen om hier toch wat vanaf te wijken. Je bent daarom ook nooit uitgeleerd om jezelf voorop te stellen en het beste uit jezelf te halen met meer liefde voor jezelf. Sophie van Bragt & Frieda van der Loos-Boudesteijn vonden dit ook en hebben een prachtig creatief werkboek gemaakt voor meer zelfliefde. Ik vertel je er alles over en mag ook 2 exemplaren weggeven, lees je mee?

Je springt je bed uit, kleed je jezelf aan en daarna de kids, hup eten maken voor hun en naar school brengen. Daarna even snel een banaan en sporten, boodschappen doen, schoonmaken in huis, eten voorbereiden, werken en lunchen achter de computer. Dit was mijn leven totdat ik tot voor kort weer teruggeroepen werd door mijn lichaam. Mijn lichaam vertelde mij dat ik het nu echt anders moest gaan aanpakken, anders zou hij het niet lang meer volhouden. We zijn allemaal zo gewend om goed voor anderen te zorgen, dat we onszelf helemaal vergeten. Dat het anders moet en kan heb ik zelf ondervonden en daarom deel ik handige tips met jou!

Het is goed om balans te hebben in je leven, maar laten we eerlijk zijn; "Hoe vaak zijn we in balans?". Ik vrees dat ik het antwoord inmiddels door schande en schade wijzer ben geworden, en dat is namelijk dat ALTIJD in balans zijn niet bestaat! We zijn immers geen machines die alles perfect doen en 10 dingen goed en tegelijk. Mijn struggle is vaak tussen gezond eten en bewegen. Ik doe het beide een beetje, maar als ik dit volledig wil doorvoeren lijkt het onhaalbaar. Probeer maar eens als drukke mama, zakenvrouw, zorgekindjes, een sociaal leven (oké deze is met Corona wel flink afgezakt!), schoonmaken, koken, administratie en ga zo maar door! Hoe dan? Dat is wat ik mij hardop afvraag, hoe doen anderen dit dan toch? En hoe lang kun je dit volhouden is de vraag. Misschien is loslaten en gewoon zo fijn en gezond mogelijk leven wel de echte oplossing. Lees je met mij mee?

Kippenvel. Dat is wat ik voelde toen ik het voorwoord las van dit prachtige boek over zelfliefde. Misschien is het butterfly effect in deze tijd nog harder nodig dan normaal. Er heerst zoveel onrust en juist daarom verdient iedereen het om van zichzelf te houden en bewust te leven. Agressie en (zelf)haat komen inderdaad voort uit een gebrek aan inzicht en zelfliefde. En zoals Shanti het ook noemde, hoop ik dat dit boek liefde zal brengen waar het het meest nodig is. Ik vertel je alles over dit prachtige boek over zelfliefde in de breedste zin van het woord, lees je mee?