` zelfliefde Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Voor velen is dit niet te begrijpen, maar ik geloof dat je liefde voor je lichaam kunt hebben en daarnaast voor je gezondheid ook kunt afvallen. En niet met de welbekende diëten, maar gewoon op een goede manier met gezonde voeding, beweging en een positieve mindset. Ik spreek uit ervaring, want mijn lichaam heeft al heel wat doorstaan. Zo heb ik een eetstoornis gehad, een tweelingbevalling, antidepressiva geslikt en ben ik in het verleden alles behalve lief geweest voor mijn lichaam. Ik wil met dit artikel dan ook uitleggen waarom dit prima samen gaat en waarom we niet genoegen moeten nemen met een prachtig lichaam en een slechte gezondheid. Lees je mee?

Iets in jou heeft je bewogen om deze blog te lezen. Misschien ben je jezelf bewust geworden van je prikkelbaarheid, de baan die je geen voldoening meer geeft, je negatieve gedachten over jezelf of puur van het feit dat je precies nog maar 7 weken hebt tot je in je bikini moet passen. Bewustwording is een proces en we zitten er allemaal middenin.

De ‘body positive movement’ gaat zo’n 170 jaar terug in de tijd (1850-1890) toen er een beweging ontstond waarbij vrouwen zich verzette tegen het dragen van korsetten voor dunne tailles. In de praktijk bleken deze korsetten veel gezondheidsrisico’s met zich mee te brengen en het voelde enorm ongemakkelijk om dagelijks in zo’n korset rond te lopen. Ook vochten vrouwen in deze periode voor hun recht om broeken te mogen dragen.

Na een aantal periodes gehad te hebben waarin ik constant in de overlevingsstand stond, moest ik weer terug naar meer ontspanning, rust, balans en ritme om mezelf weer te voorzien van de nodige energie. Dit is een weg vol met hobbels maar uiteindelijk ben ik zo blij dat ik dit steeds opnieuw gedaan hebt. Deze tips wil ik jou ook graag meegeven, voor als je het even niet meer weet, geen energie meer krijgt en volledig uitgeblust of belast bent door alle beslommeringen van het dagelijks (drukke) leven. Lees je mee?